营养不良…气血不足…肝不好…肾不好的人该吃点什么有帮助？
秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。
下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效!
胡桃、芝麻
胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。
芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。
用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、干燥者饮用尤好。
鸽肉、羊肉、海参、淡菜 海参
许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”，在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。
鸽肉含丰富的血红蛋...
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贫血怎么办？中度营养不良
我给你介绍几则利用食疗防治“贫血”药膳：1.红枣粥红枣50克、大米100克、水适量。红枣、大米洗净，放入锅内，加水煮熬成粥，即可。常服食。 2.大枣羊骨粥羊前腿骨1--2根（捣破）、大枣20枚、糯米50--100克。以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用。适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症。3.阿胶粥糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量。待溶化后，加红糖少许即可食用。4.菠菜粥带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅加水800毫升。煮至稠状，即可食用。适用于缺铁性贫血。5.龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克、莲子肉10...
宝宝最近营养不良，吃有机奶粉怎么样啊 ？
我家宝宝是母乳和特福芬有机婴儿配方奶粉混合一起喂，特福芬有机婴儿配方奶粉清淡口味和母乳很像，DHA含量很高，能提高宝宝智力眼睛发育，海藻提取的也纯度也挺高，互补了奶水的营养不足问题，觉得还挺好的
奶粉好，宝宝消化吸收好，自然长的好。抵抗力自然会提高，而且是宝宝自己的抵抗力。
怎样选择奶粉？
1,是否是全有机，天然绿色。是否具有公信力的权威部门的认证。
2，是否容易容易消化吸收。
3，营养是否全面。
口味跟母乳类似的奶粉 欧...
问下这个病是不是营养不良性贫血？如何调养？
贫血患者的食补佳品 芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。 我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。 原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。 制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜...
发丝不黑且细，容易断发，是营养不良的原因吗？
应该是要保证充足的睡眠、合理饮食(不食辛辣的)、不要常染烫、平时要进行头皮的按摩、注意保持头皮的清洁、不让让头发爆晒。
不是
是，身体营养不够，营养成分达不到头部，就运行不到头发上，使头发缺少营养，建议可以用营养头发的洗发水，或者护发素。
是
...
如何合理补充营养
水果 蔬菜 肉类 都要均衡吃， 关键不要挑食 基本上都没什么问题
现在食品安全问题很大，转基因大米黄豆、瘦肉精、人造鸡蛋、化工奶、地沟油、膨大剂西瓜。。。。
所以病从口入，我家在大别山里面有正宗的山里面的山珍野味、市场上买不到的野菜，没任何农药污染的，和食品安全问题说拜拜。