天天对着电脑，有什么好的方法保护眼睛和皮肤。

你好！一直的对着电脑,你应该一个小时洗一次脸,擦上肤护霜,最好是有防晒功能的.在电脑边放一杯绿茶.常喝菊花和杞子水.可以清肝明目.

另外,想皮肤白和细腻，平时就要好好的调理啦！如果你平时按时吃饭睡觉，又会用食疗调理身体，那么你就能拥有一身白晳光滑的皮肤! 记住,晚上11点至3点是皮肤修复的最佳时间,此时一定要睡觉.
在太阳光强烈时，外出应戴太阳帽或打伞，以保护皮肤白嫩。如果脸上长了斑点,那么就要吃维C片和维生素E. 介绍我的经验给你：可以用几滴柠檬和蜜糖，调和以后擦在脸上，20分钟左右就清洗掉，这样有增白，细腻和收紧皮肤的作用。（记住柠檬不能单用，它含有大量的维生素C，对皮肤会有刺激，一定要加入蜜糖，才能与其中和，起到美肤的功效，此面膜最好是在晚上的10点左右做完马上睡觉。第二天你就会发现确实有新的转变。）
你想将自己的皮肤调理好，首先要多喝水，每天补水的最佳时辰是早上的9点至11点，这个时候是脾经...