治疗失眠的办法
其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，这才是最重要的。药和食物只能辅助，治标不治本！下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠…… 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医...
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妈妈经常发头昏
这种状况有很多病都会引起，但一般可能是老人病，有可能是脊椎病引起，也有可能是脑动脉硬化引起血管堵塞引起，也有可能是脑萎缩，特别是脑动脉硬化引起的脑萎缩，每发病一次就症状就会加重一次，最后直接导致老人痴呆症。我母亲发过一次病，晕到根本站不了，摸着人就抓，现在虽然治好了，但母亲说她已经觉得没以前清醒了。所以请您妈妈去做一核磁共振检查清楚好对症下药，尽量用药物控制一下吧，一但真正发作，钱倒无所谓，但人就再不如从前的了。
为什么我一站起来，就头昏的不得了
体位性低血压，正常人也可以有。是大量的血液集聚在下肢，突然站立时导致一过性脑供血不足引起的。自己调整，加强锻炼，加强营养。再就是站起时慢一点，坐一会再站，可以避免！
头昏，两眼发黑，站不稳
夏天都会有这样的问题。不是贫血就是血糖低，要适量的运动，饮食均匀，多吃蔬菜类的食物，。如果很严重就是眩晕症那就有点麻烦，你会不会觉得晕的厉害，还伴有头疼。恶心的症状
应该是低血压或者贫血，如果很厉害的话建议去医院。
关于腰椎病和颈椎病的治疗
您好！腰椎间盘突出的治疗有多种治疗方法，各有利弊。一般说来，有效的根治方法就是微创手术或开放手术切除突出的椎间盘、扩大椎管。保守疗法可能暂时缓解症状，但难以消除突出的椎间盘，更不可能使狭窄的骨性椎管扩大。详情可查看“中华脊髓外科网”中的“椎间盘突出”栏目 http://www.scsurgery.com/newEbiz1/EbizPortalFG/portal/html/InfoContent.html?InfoPublish_InfoID=c373e91b581ef2008feafbc0a7e37856，或本网站的科普文...
献过血的朋友看过来！
最好别献，从医学角度来说，献血对身体一点好处都没有！
相信我。
一次献400毫升是有点多了，我以前献过200毫升的，进去的时候活蹦乱跳，出来的时候，我跳不动了，就是觉得没力气，很累。抽血过程还好，就是要体检还是蛮烦的。
体检后，你到了指定抽血地点，他们会排好号，依次进去抽，蛮干净的。我们都是睡着抽的，躺的还蛮舒服的。当然，针头是相当粗的，你输过补液的吧。那针头的粗细就和补液时插进输液瓶的针头那么粗！（注意；是插进输液瓶的那头，不是进你静脉的那头。）抽的时间大约在5到8分钟左右，抽完后要按住伤口时间长一点止血。我觉得疼的话，...