如何治疗由神经衰弱引起的偏头痛及失眠?
简单两招,效果很好!
白天多运动,睡前醒后试试这两招,调节气血,经络,平衡阴阳有好处,能提高睡眠质量!
气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。冬季养生早卧晚起,以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰,晚上子时阴盛至极,开始阳升阴降,中午午时阳盛至极,开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉,可以健康长寿。
教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:
第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,一呼一吸,必须都能达到下腹部。在吸气时,空气入肺,充满周身,肺底舒张,抑压横膈膜,使空气下降,这时胸部空松,腹部外凸,在呼气时,腹部收缩,横膈膜被推而上,上抵肺部,使肺底浊气,外散无余。可见呼吸作用,虽与肺叶有密切关系,但它的伸缩,常须依靠下腹和横膈膜的运动,方能合乎自然大法,使血液循环流畅。我们不但在静坐时,须用此法,实际上,不论行、住、坐、卧,应该随时使用。关于...
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如何治疗偏头痛
1、头痛、头晕多与胆有关,养胆必先养肝——长远。
2、脚趾放血(大脚趾为1,放2、4脚趾的血)——应急。
3、听我的,喝金芦荟口服液全面调理——护肝效果很好。
偏头痛是什么?
头痛是一种常见症状,几乎每个人一生中均会有头痛发生。主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。由紧张、疲劳、饮酒等原因造成的头痛经过休息之后可自然消退。下面就列举几种常见头痛症的特点:
1,血管性头痛:由于颅内外血管舒缩功能异常引起的头痛,是周期性发作性头痛,女性常见,多在青春期起病,可表现为偏头痛,也可表现为两侧,左右交替或全头痛。常呈胀痛,钝痛或牵扯痛,摇头,俯首或咳嗽时可使疼痛加剧,常常与情绪变化有关,麦角胺制剂有效。
2,肌收缩性头痛,又称紧张性头痛:常由于精神因素或职业性的特殊体位引起头颈...
总爱头痛 应该怎样治理
您提供的资料不完整,我无法给出具体建议,请补充以下资料:患者的性别、年龄、已经疼痛的时间、现在疼痛是持续性还是间断性、什么性质的疼痛(如针扎、火烧、刀割、撕裂、胀痛、酸痛等)、什么时间会加重、诱发或缓解的因素是什么、吃过什么镇痛药物及效果如何、有什么慢性疾病(如糖尿病、高血压病、心绞痛或心肌哽塞、青光眼、前列腺增生、哮喘等)。提供的病史越清楚,越能帮助对你疾病的诊治。回复专家:北京中日友好医院-全国疼痛诊疗中心-杨克勤副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
有什么办法可以更好的治疗偏头痛?
除了偏头痛还有什么不适吗?身体做过什么检查?经常偏头痛吗?疼痛性质?描述详细一点。
如何缓解偏头痛以及偏头痛对健康的有多大影响?
在偏头疼的患者群中有70%都是女性,可以说是现代职业女性中颇为普遍的症状。那么为什么女性患偏头疼的几率这么高呢?偏头疼应该怎样预防和治疗呢? 诱发偏头痛的因素 北京医院神经内科陈海波主任说:“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚,主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关,但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。” 女性在月经前容易发生偏头疼,因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素,它可松弛平滑肌、扩张血管,使血管的舒缩功能紊乱。 女性除了在月经前易患偏头疼之外,还有其他一些因素也会诱发偏头疼,而这些因素往往潜...
