冬季皮肤比较干燥吃什么水果利于补充水分?

补水水果:
　葡萄——消除暗沉、美白、抗老化
　西瓜——镇静皮肤、美白、保湿
　柠檬——美白、除皱、抗痘
　猕猴桃――消除斑点等斑点:猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。
补水蔬菜　芦荟 ——保湿、镇定皮肤、抗过敏
　黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎
　西兰花——增强皮肤抗损伤能力/保持皮肤弹性
　莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱
　芹菜——抗老、防皱、活化肌肤
　西红柿――展平皮肤新皱纹
其他补水食物：
牛奶——增强皮肤张力
　　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
大豆――防止色素沉着于皮肤
　　大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。
肉皮――充盈皮肤
　　肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
　三文鱼――防止皱纹产生
　　三...