韧带拉伤了……怎么办才能快些好起来……
局部制动,休息3周。恢复完全才能保证以后不复发。
有破处吗
继续踢球能使韧带加快恢复
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脚的韧带拉伤怎么好的快
建议你2周内不要做剧烈活动,特别是篮球,更不要做后仰跳投的动作!这个动作对两个脚的韧带损害很大!建议你去做一下针灸和理疗,对韧带拉伤和劳损有很好的效果!
腿部韧带拉伤怎么办,症状是什么?
拉伤后立即停止运动,用冷水敷患处,过段时间可以外用活血化瘀的洗液、药液,三天后就可以用毛巾热敷,促进患处血液循环。
症状:韧带所在的部位不同,拉伤后表现的症状和疼痛程度不同。就你的情况,压腿时拉伤,韧带肌腱在骨面附着处可呢出现水肿、出血,产生胀痛,这时应避免活动,等四、五天后再缓慢活动,其间可以使用活血化瘀药物,同时对患处加以保护,防止该部位再次拉伤。
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早上拉韧带会把韧带拉伤吗?
不是的 ,关键是,早上起来别直接拉,你先跑步完全正确,热身准备很充分,不会拉伤
求助,求助!~!不知道算不算韧带拉伤或肌肉拉伤问题及后期如何调理
是拉伤后的后遗症 也算小拉伤 走路是不是不痛 但剧烈运动就会痛? 请追问
这也是拉伤,应该是不运动不痛吧,这样的话就不要做剧烈运动和劳累行活动,用温水或泡澡的方式进行松弛性训练,有助于缓解这种疼痛感。
废人。。。。。打个篮球 还受伤
你打篮球?在小学打的?》
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韧带拉伤了,什么时候才可以运动?
您好!韧带拉伤有轻重之分类。轻的外敷舒筋活血散三贴-周后就可上场练跆拳道,重的要配合医生治疗和休息。等愈合全好了再上场练习。
其实如果不严重没什么的。只要运动前把准备活动做开就没事了,我就是跆拳道专业队的。练武嘛,小打小痛没什么的
健身锻炼要合理,科学,一般人不会搞竞技体育,所以还是以锻炼为目的!
就韧带拉伤的话,恢复时间会很长,是指完全恢复。
1、“伤筋痛骨一百天嘛”,不要不相信...