我晚上睡不着怎么样办
对我有效的几个小方法：1 老生常谈—睡前喝一杯热牛奶；2 用热水在睡觉之前泡泡脚；3 睡觉的时候听一些舒缓地纯音乐（对我来说就是古典的钢琴曲，千万不要听那些激励人心的曲子。）；4 睡觉的时候点一些薰衣草的香或檀香，这两种香气都可以令人安睡。（强生有一种婴儿用的舒眠系列，可以尝试一下。 P.S.我没有试过这个系列）；5 睡前不要想一些烦恼的事，不要数数，基本上是越数越精神；6 如果你喜欢书，就看一些无聊的书，一看就想扔的那种：）就这么多了。^_^愿你有个好觉！
是压力太大了把 尽量放松最最古老的数绵羊~听听音乐或者广播 我以前也有过
1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3...
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脑神经衰弱怎么办？
没事的，没什么了不得的。
平时多休息，多做运动，多吃水果和蔬菜，少吃油脂含量高的食物。
告诉你我用过的可以快速治好神经衰弱、失眠的好方法，这是个偏方，有食疗的性质。
下面是配方内容：
所需的配料：八角250克 食盐250克 绿片枝茶250克 桂皮500克 生姜1250克
具体做法如下:每次取用八角5克 食盐5克 绿片枝茶5克 桂皮10克 生姜25克（生姜要去皮），然后把八角、食盐、绿片枝茶、桂皮和生姜充分切碎或碾磨碎，均匀掺合在一起，放入锅中加水3-5升，然后用小火慢慢熬制30分钟。熬制完毕以后充分静置片刻，待充分沉淀后，等到汤液温凉时饮用即可。
然后把剩下的渣滓倒掉就可以了。...
平时多休息，多做运动，多吃水果和蔬菜，少吃油脂含量高的食物。
告诉你我用过的可以快速治好神经衰弱、失眠的好方法，这是个偏方，有食疗的性质。
下面是配方内容：
所需的配料：八角250克 食盐250克 绿片枝茶250克 桂皮500克 生姜1250克
具体做法如下:每次取用八角5克 食盐5克 绿片枝茶5克 桂皮10克 生姜25克（生姜要去皮），然后把八角、食盐、绿片枝茶、桂皮和生姜充分切碎或碾磨碎，均匀掺合在一起，放入锅中加水3-5升，然后用小火慢慢熬制30分钟。熬制完毕以后充分静置片刻，待充分沉淀后，等到汤液温凉时饮用即可。
然后把剩下的渣滓倒掉就可以了。...
脑神经衰弱怎么办？哎，都不知道该如何是好了呀！
现在由于工作和学习的压力，很多人群都会遇到睡眠不足的问题，令人们非常困扰，到了晚上时间的时候就辗转难眠，我这里有一些方法，不知道对楼主有没有一点帮助。
睡眠的好坏，会直接影响到我们的健康。要有个健康的身体，必须要有好的睡眠做铺垫。对于睡眠不好的人群，该怎么办才好呢？睡眠不好，是可以通过一些保健品去解决的。如怡眠茶，就可以很好的解决睡眠不好的问题。我以前也总是睡不好，工作上的压力太大，经常三更半夜的时候都还在床上辗转难测，白天工作的时候一定精神都没有，导致工作上出了很多问题，人也憔悴了很多。被折磨了几个月，朋友见我状态不佳，...
时间衰弱能治愈吗？重庆荣昌人民医院能治好吗？
楼主你说的是不是神经衰弱啊？以现在的医疗水平当然能治好啦，不过轻微的话可以先自己调节，如果严重的话还是建议去医院治疗？荣昌那边我就不清楚啦，不过治疗这类疾病应该到专业的医院去啊，就像江北的那家红十字博爱医院就恨专业的，很多人都知道的，你可以去看看。
怎么确定是心脏衰弱？
你好，心脏衰弱又称心力衰竭、心功能不全（cardiacinsufficiency），是因心肌收缩力减弱，引起外周静脉过度充盈，呼吸困难，皮下水肿、发绀，甚至心搏骤停和突然死亡的一种综合征。按其病程可分为急性和慢性；按其病因可分为原发性和继发性；按其发生部位可分为左心衰竭、右心衰竭和全心衰竭。根据发病原因，心率加快，第一心音增强，第二心音减弱，脉搏微弱，浅表静脉怒张，结膜发绀，水肿和呼吸困难等症状，可做出诊断。心电图、x线检查和m型超声心动图检查资料有助于判定心脏肥大和扩张，对本综合征的诊断有辅助意义。应注意与其他伴有水肿（...
急性肾衰弱吃什么好/
核桃,猪肝,鸡肝和栗子以形补形,吃猪腰子吧,呵呵说实在的,多喝水,吃得清单点.春天也是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机，根据中医师临床经验发现，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能初期恶化与肾病末期患者皆有疗效，同时肾病患者在春季要注重生活、饮食、卫生等方面的调理，下文提供的5个方面的调理，仅供参考，希望对肾病网友有一定帮助。
建议还是看中医辨证保守治疗好，通过中医辨证治疗，吃中草药调理治疗有不错的疗效 到求医问答网站查看回答详情>>