怎样丰胸啊？改善外扩的胸部？
丰胸又保持胸型，“吃、练、按、忌、防”这五大丰胸秘诀能帮到你。
吃：应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育，错过长成丰腴美健的机会。
练：平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，乳房挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。
按：按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，...
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女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，从一、二十岁的青春期，就该注意饮食，才能有最好的发育；然后，到了三、四十岁中年以后，除了持续运动保养，还是需要注意饮食，才能长保胸部美丽健康。 什么样的饮食，有助于乳房发育？ 在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育；毕竟乳房主要为脂肪构成。在部还在持续发育的这个关键性阶段（大约从10岁到18岁左右），必须多多摄取下列食物：酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷...
请教《有哪个美女有好的丰胸经验》…要自己亲身尝试过有效的哦…
我觉的丰.胸效果不是每个人都一样的，一定要找那种天然成分野葛根的，那个最丰.胸的，还要找信誉好的卖家，产品防伪一定要好，现在造假的太多了，用了假的就完了。我觉的辉.煌.特.配.强.效.丰.之.美.组合不错，我吃了1个疗程，长了差不多3cm,我同学生完孩子连续吃了2个疗程，现在比产前大了8cm多，羡慕死了。搞的现在好多同学都去买了。不过还是提醒大家不要贪小便宜，买到假的就完了，我以前是看到一个“最有效的丰.胸产.品排行榜”买的，你也去看看吧，网址: taobibuy .cn （在地址栏输入访问）,里面是专门收藏热卖东西的，我...
怎么样丰胸,怎么样才能丰胸?
特效丰胸方法你知道不？挺拔的胸部是女性性感的体现，女人也不惜一切代价来让自己的胸部坚挺，只是现在市场上丰胸的产品鱼龙混杂，那么丰胸产品哪个好，丰胸的最快方法都困扰着爱美的女性。但是也不是没有效果好的产品，只是大家被迷住了眼不知道该怎么选择，我在这里以一个过来人的身份告诉大家【丽贝丽美乳丰胸黄金组合】却对是你丰胸的最好选择，选择丽贝丽就等于是你在无望的丰胸之路上看到了前面的一片光明，另外还想告诉大家的是配合食物一起使用，能让药物成分更加有效的吸收，达到双重丰胸的效果！ 特效丰胸方法你知道不？为什么丽贝丽...
什么水果可以丰胸
丰胸食品木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。[虹来商城 版权所有]何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣...
丰胸真的有效果吗,丰胸有什么好办法?
说起丰胸来，相信也不止我有过这样的经历，毕竟那种天生丽质的人也不是满大街都是的，也只不过是大多数人都不好意思往外说而已，其实我觉得这也没什么大不了的，也没什么不好意思的，因为现在的社 会也不像以前那么保守了，而且丰胸的人也不只是你我，也没有什么不好意思的，相信现在想丰胸的人也有很多人不知道丰胸产品哪个好，那么现在就用我的亲身经历来讲述一下吧： 有效丰胸方法？说起来这也都怨自己，在小的时候一直都很挑食，有些营养不良，就因为这个，胸部发育的不是很好，所以长的比较小，可是身为一个女人谁不爱漂亮你呢，于是开...