肾虚如何食补
肾虚者适宜食物 1.芝麻 甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。 2.粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。” 3.豇豆 又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。” 4.牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。 6.羊骨 性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,...
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为什么会做恶梦?做恶梦与肾虚有关吗?
中医学认为,人的神志(即心理功能),是由五个部分所组成。这五个部分分别寄藏在五脏之中,又称为“五志”。《素问·宣明五气篇》说:“五脏所藏,心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志,遂为五脏所藏。”脏象五志是中医解梦的理论基础,脏象五志能解释梦境,其要点在于五志的变化是做梦的内在原因。而七情、病邪、体内外刺激则是梦的诱发因素。不完全与肾虚有关! 七情 人有喜怒忧思悲恐惊七情,这是人类正常的心理活动。七情对人的阴阳平衡、气血流动、脏腑功能、经络通畅的影响极大。中医学认为,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情感过程,概括了人的主要心理...
请问吃那些食物对治疗肾虚有用?谢谢!
肾虚者宜吃下列食物: 芝麻 甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲...
肾虚刮痧应该刮哪个位置?
首先,印堂发黑会会有不好的兆头,应该没有科学的根据!!
刮痧有泻法和补法。肾阴虚、体虚者不适合泻法,因为一段时间恢复不过来。适合补法。 .
依据经络学对人体背部、腹部及下肢进行取穴刮痧,通过滋、补、填、固,可以全面调节改善各种肾虚症状,保持肾脏阴阳平衡,护肾强肾;增强皮肤光泽度,健发养发,保持青春容颜,有效延缓衰老,推迟绝经期;减少体内蛋白质、微量元素从尿液中流失;有助于推出身体多余的水分和毒素;全方位调节各个脏器的功能平衡,提高机体免疫力,增强...
吃什么补肾?肾虚,吃什么能补补?
肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助. 海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 枸杞猪腰粥...
肾虚的人适合做什么运动呢
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