怎么样健康增肥
参考”
增肥就要这样吃
第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须记得。
第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。
第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少做点运动，没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。
第四：很简单啊你试试三餐吃饱，逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西，下面是最容易让你长胖的增肥食谱：
早餐：奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝15...
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喝酒对身体健康有什么危害
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吸烟有害健康吗？
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一个多月可以看出宝宝的健康么
第一个月，看不出胎儿的发育状况。最早的确认要从怀孕三个月的时候开始。
怀孕3个月：B超，检查宝宝神经系统发育是否完整。
4个月：B超 ，检查宝宝四肢及骨骼发育是否完整。
28-32周：B超，看看宝宝有没有缺陷。
8个月之前：每个月做一次孕检，8个月之后：两周做一次孕检，9个月之后，每周做一次孕检。
不能偷懒，对宝宝要负责，发现问题及时解决。切记切记。
给你看看胎儿的发育指标，希望对你有帮助，祝你孕期愉快！
第一个月
①子宫大小同妊娠前无异。②受精卵经过约1周时间逐步移到子宫腔，“种入”子宫内膜，这称为着床。此时的宝宝被称...
环境污染为什么会影响人的身体健康
环境污染的各种分类：按环境要素分 ：大气污染、水体污染、土壤污染。按人类活动分：工业环境污染、城市环境污染、农业环境污染。按造成环境污染的性质、来源分：化学污染、生物污染、物理污染（噪声污染、放射性、电磁波）固体废物污染、能源污染。环境污染会给生态系统造成直接的破坏和影响，如沙漠化、森林破坏、也会给生态系统和人类社会造成间接的危害，有时这种间接的环境效应的危害比当时造成的直接危害更大，也更难消除。例如，温室效应、酸雨、和臭氧层破坏就是由大气污染衍生出的环境效应。这 种由环境污染衍生的环境效应具有滞后性，往往在污染发生的当时...