有那些按摩眼睛的穴位,除了眼保健操的穴位
眼睛是一个极其重要而复杂的人体视觉器官。祖国中医理论研究证实,人体十二条经络均与眼睛有密切联系。当身体任何一条经络发生障碍时,都对眼睛产生直接或间接的影响。这套新编眼保健操,通过对不同穴位的不同按摩手法,以达到通经络,养气血,消除劳,增进视力和预防近视的功效。全操共分六节,均为四八拍,用4分钟左右的时间做完。练习方法 第一节闭目入静 本节为眼保健操的预备式。 动作要求: 坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽,双臂自然下垂,身体保持正直,全身放松,两眼轻闭。 动作重点:两眼轻闭,切勿睁眼。 作用:可缓解睫状肌紧张,消除视力疲劳。第二节按压睛明 睛明穴位置:双眼内眼角。 动作要求: 双手食指分别按压双侧睛明穴,其余手指呈握拳状,每拍按压一次。 作用:具有防治视觉昏蒙的功效。第三节:按揉太阳、攒竹,抹刮眉弓 太阳穴位置;眉稍和外眼角之间,向后一寸凹陷处。 攒竹穴位置:位于眉毛内端。 动作要求: 第一、二个八拍,双手拇指按揉太阳穴,食指按揉攒竹穴,每拍按揉...
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亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤后再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到我们精心的照顾,使其远离病痛。如果我们每天都注意保护颈椎,是不是就没了颈椎之忧呢?我们可以这样按照时间表保护颈椎: 7:00 主动调温 无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶然有受寒的现象出现,就给自己煎一碗驱寒汤。做法如下:取红糖2汤匙、生姜7片,将红糖、生姜与适量的清水一同放入锅...
脑出血病人落枕了.能用热水袋热敷吗?
如果出血很多,手术总比不手术好。因为不手术,可能是植物人,如果手术了,那可能会好一点。也只是可能,因为你说有不详细,没有办法说出百分比的概率。 抓紧时间到医院检查咨询,网站上可能得不到更好的回复。 做好护理就好了,调整饮食会有帮助。 根据出血部位不同,出血量的多少不同,有的人可以恢复很好,有的人终生生活不能自理。 现在要做好护理工作。病人辛苦,家人也一定辛苦,需要多多多多地给予按摩,帮助活动不便的一侧血液循环良好。 注意饮食、控制血压、进行锻炼,这是一个高强度的系统工程,一定要同患者共同努力,只要锻炼,就会有效果。 还有要...
玻璃体混浊、眼睛充血。眼角出现闪电 激光后视力下降。请问可以用针灸眼部穴位和按摩眼部穴位的方法提高视力吗???
起玻璃体混浊的原因很多,归纳起来有以下几个方面: 一、 近视:100—300为轻度,300—600为中度,600度以上为高度。一般来讲,近视的度数越大,眼底的改变也越明显,发生玻璃体混浊、眼底出血、视网膜脱离、继发青光眼、并发白内障的可能性越大,因高度近视眼由于眼球前后径不断增长,视网膜和脉络膜不能相应地变长从而导致视网膜、脉络膜弥漫性萎缩,因视网膜很薄随时会发生并发症,一旦并发症发生治疗亦不容易,后期并发的白内障不能做手术,因眼底有病手术后视力还不如以前。 我在多年临床中,不少近视性玻璃体浑浊患者用西药治疗,效果不佳。许...
淋巴排毒吃什么药?
用药请遵医嘱。
淋巴系统是人体重要的免疫系统,体内毒素在淋巴系统内被免疫细胞吞噬,分解,转化,转移到血液再到泌尿系统被排出体外方法:一、背部淋巴引流手法 1、 用洗面奶清洁背部,热毛巾按敷。 2、 双手在背部把精油均匀铺开。 3、 双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒,从两侧收回。 4、 双手从下往上打“8”字。 5、 双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂,做完一边再做另一边。 6、 双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂,做完一边再做另一边。 7、 双手从下往上打8字,在肩部交叉推滑至前臂,再从...
怎样才可以另阴茎大一些?
多吃些下面的食物:富含维生素E的食物:维生素E被认为是一种性维生素,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。 海产品:鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期,人们就发现,海产品是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重...