失眠多梦原因 ，我觉得我作息习惯挺好的的，怎么还会失眠多梦呢，这是什么原因
你好，失眠多数是心里压力或者神经衰弱过大造成的，只要让自己放轻松，心里没有压力，心情好了，睡眠也就会好的。我这里有几种饮食治疗法，你可以试试，希望会对你有帮助。
1.桂圆肉30克，西洋参6克，白糖少许，加水煲，适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。
2.莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，加水煲，适用于体质较弱者的失眠。
3.当归15克，枸杞子12克，羊肉100克，加水煲，适用于血虚失眠，特别是女性血虚者。
4.找一些专业的治疗失眠的产品，美国的麦特宁效果是非常不错的，国内外一直好评。
精力过盛
“失眠多梦原因 ，我觉得我作息习惯挺好的的，怎么还会失眠多梦呢，这是什么原因” 的相关文章
为什么冬天多尿？
体表散发的热量和由此带出的水分减少，所以天气寒冷的季节小便会增多。是正常身体状况。祝您健康！节日快乐！
夏天由于天气炎热所以有一部分水分变成汗水挥发了,而冬天天气寒冷,几乎没有出汗减少水分得时候,所以尿就会多
汗腺、尿道负责排泄体内的废物，冬天温度低，出汗少，废物只能从尿道排除了，所以尿多。
晚上睡觉睡不踏实，多梦，怎么办？
晚上睡觉睡不踏实，多梦————试试以下办法：
1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。
2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。
3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。
4、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。
5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。
6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不...
为什么我总是失眠多梦,晚上经常睡不着？
要拥有好睡眠必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!
失眠多梦!没事~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~
.
本稿为医生临床多年真实有效稿, 理论真理~长年历久不衰 哦! ~不用!~会后悔哦, 太长分两段~
.
前段告诉你~医学病理,
.
后段教你~如何解决问题!
.
不喜欢长篇大论者:请看后段解决编:
打半天字很辛苦, 省得~身为中医院的.院长老中医~有心免费救人还挨骂~罪过哦!
.
医学病理:
睡眠質量不好...
失眠多梦可能是颈椎病吗？
在颈椎病里，只有交感谢神经型颈椎病能引起失眠的。
交感神经型颈椎病的临床表现主要有以下几个方面（1）五官症状：1）眼部：有交感神经受刺激的症状（眼球胀病，怕光，流泪，视物模糊等）和交感神经麻痹症状（眼球下陷，眼险下垂，眼睛干涩等。2）鼻部：鼻咽部不适，疼痛，鼻塞或有异味感等。3）耳部：耳鸣，听力减退，甚至耳聋。4）咽喉部：可有咽喉部不适，发干，异物感，暖气以及牙痛等症状。（2）头面部症状：头痛，偏头痛，头沉头晕，梳部或颈后部疼痛等症状。（3）血管运动障碍：1）血管痉挛症状：肢体发凉，发绀，发木等。2）血管扩张症状：指端发红...
怎么治疗失眠多梦，怎么治疗失眠多梦方法最好？
中医学认为，失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气
之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原
因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝
魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济
，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧
不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒...