最近每天晚上做梦，到第二天早上醒来头就痛，胀痛，什么原因啊？
提高睡眠质量？ 。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出：一个人晚上...
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女人月经前乳房胀痛正常吗
女性乳房疼痛是最常见的问题，但由于症状不具特异性且可能性又太多，所以给患者及医生带来很多困扰。尽管这一类疼痛与周期性内分泌变化有关，多数是生理性的，但人们对乳房疼痛的恐惧，常常使人心烦意乱而影响到日常生活和工作。一、青春期乳房胀痛： 女孩最早的乳房疼痛，一般9-13岁发生。这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失 二、经前期乳房胀痛： 半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原...
乳房胀痛中药治疗效果如何？
乳腺专家建议保守治疗，进行中药外敷的治疗。中药外敷的治疗方法已积极推广 传统治疗如西药、普通中草药、单纯的外用贴膏等，只能暂时缓解乳腺增生症状、减少乳腺病的疼痛，抑制病情的发展，治标不治本。贴剂对于皮肤过敏的人不能用的，用贴剂还不容易透气对皮肤造成一定的伤害的。乳腺安康为外用中药，药效是经过皮肤经络渗透吸收，能够直接达到乳腺淤结成块的部位，通过活血化瘀，通络散结的作用，使增生的结缔组织变软，最终消失，从根本上解决了乳腺增生的病因，彻底消除乳房疼痛和乳房肿块。所有比起吃药更有效、安全、无副作用，调理治疗乳腺疾病效果显著。
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重感冒会不会导致乳房胀痛？
女性的胸部，集合美丽和母性的象征。很多女性，关注的是罩杯问题，而乳腺增生很容易被忽视。我之前也是这样，丰胸，美胸关注了不少，却没有想过乳房的健康问题，后来，一次公司例行体检，检查出我患有乳腺增生后，我才开始真正正确的关系起我的乳房来。
现在，我给女性介绍一些有关乳腺的基本知识，希望更多的女性能够对自己的乳房健康重视起来。
首先，乳房的自检的最佳时间在月经后的7－10日——面对镜子，先检查乳房外，看皮肤有无橘皮样皱缩和酒窝状改变，乳头是否有出现内陷、回缩、抬高。然后将手指并拢，平放于乳房上，依次轻柔地触摸，沿顺时针方向进行...
乳腺增生怎样彻底治好？
乳腺增生可以用西药、中药、手术等治疗方式：1、西药疗法，激素治疗和注射疗法。虽然它们能再一定程度上缓解乳腺疾病的症状，抑制病情发展起到作用，但是都不能从根源上解决问题，因而复发恶化的情况比较普遍。而且，常规疗法一般以单一疗法为主，这种单一的治疗手段无法将各种疗法的最大优势发挥出来，更无法弥合单一疗法带来的缺陷，因而存在相当大的治疗局限。2、中医疗法：中药乳腺安康，药物不含毒副成分，安全可靠，能科学合理、有效的保证良好的效果。乳腺安康在疏肝理气、调节内分泌方面的独特疗效，对全身机能进行全面调理，能真正杜绝乳腺增生的复发。缺陷...
急！如何缓解断奶后奶水胀痛、奶结块？要吃哪些食物才能快速有消的回奶呢？
您好：回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。 （1）自然回奶，即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。 （2）人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～...