缓解眼部的疲劳用凉水洗眼好，还是用热水好？
热水敷眼会更好
缓解眼疲劳的方法：
食疗养眼—— 维他命A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄蔬菜及红枣含量最多。维他命B是视觉神经的营养来源之一，摄入不足容易引起眼睛疲劳，引发角膜炎，故可多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。枸杞子含有丰富的胡萝卜素及维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，能清肝明目。比如平时可用枸杞子和米煮成粥后加糖食用，治疗视力模糊及流泪等现象。再如用枸杞子和菊花用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 外敷润眼—— 热手敷眼：摩擦双手，直至发热为止。然后闭上双眼，用手掌轻盖眼圈，勿压迫双眼。深缓地呼吸，并想象黑暗。每天这样做20分钟，有助于减轻眼部疲劳。 牛奶敷眼：将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20~30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳。 ...
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怎样缓解眼疲劳
操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深；而距离过远，需伸长肩臂才能够着鼠标，时间久了会引起肩部肌肉酸痛。 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操或使用视屏伴侣滴眼液来缓解视疲劳症状，避免眼睛干涩，酸胀。 保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 保持适当的工作距...
有那种眼药水消除眼疲劳好
眼睛疲劳用眼药水只是辅助的，主要还是平时的保养了
1、注意用眼常识，常做眼保健操。
2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。
3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。
4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。...
怎么做才会不眼疲劳?
使用滴眼液是没有问题的 ！在坚持科学用眼、保持眼部清洁、保持双手清洁、不用手揉眼、不偏食等预防眼病的总的原则下，在日常生活、工作、学习的方方面面都要时刻培养良好的用眼卫生习惯和做好眼睛保健，只有这样才不会给各种眼病以可乘之机，才是最好的防病、治病手段。养成正确的读写姿势 养成正确读写姿势的习惯，对保证视力正常起着重要的作用。读写姿势不正确，也是导致眼睛发生异常和患近视眼及视力下降的主要原因。读书或写作时，应该是胸部自然挺直，但由于时间较长以后会自然松懈，使脖子向前弯曲，就会使颈部动脉受到压抑，脖子和眼睛就会处于充血状态。这...
12岁孩，眼压25-30，眼张，偶见重影、放金光，有异物感，是否青光眼？
如果不用美开朗，眼压在30mmHg左右，就肯定是青光眼了。但也要查查角膜的厚度，角膜厚度在600um以上，这个眼压就可能是正常的。安徽医科大学第二附属医院-眼科-陶黎明主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
长期接触电脑，有什么好的方法可以缓解眼疲劳?
每天适当离开电脑，进行间歇性休息，这是一点。第二点可以做做眼睛保健操。第三点在饮食上注意适当吃维生素A含量较高的猪肝、鸡鸭肝等等食物，也可以适当吃能在人体内转换成维生素A的胡萝卜素含量较多的胡萝卜、西红柿、等等食物。
喝菊花水。
没有好的方法，只有坚持做眼保健操
旁边放花 最好仙人球
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