美容的7个“一”
一、早晚各一杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。缺水会使她们的身体过早衰老，女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，血液黏稠会使大脑缺氧、色素沉积，使衰老提前来临。二、一片多种维生素复合片 在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素是现代丽人保健之必须。一般情况下，可以选择多种维生素的复合剂。如果年龄超过30岁，维生素C、E是必须补充的，还可以选择“维生素EC合剂”。三、一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。 每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。四、一杯酸奶、一袋鲜奶 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。五、一瓶矿泉水 一定是要名副其实的矿泉水，它...
“美容的7个“一”” 的相关文章
医疗美容诊所常见管理制度有哪些?
1、 严格执行上、下班签名制度，着工装签名，并严格签署上下班具体时间。2、 不能请霸王假，工休按店内轮休制执行。临时事假须上班时间前请示店长或经理批准；请假须真实反映情况；请假面具一天以上须书面申请经理批准，超过批准期限视为旷工。3、 工作时间须束发，穿着工作服，整齐清洁，佩戴工作牌，擦口红，刘海不得长过眉毛，不能留长指甲，做护理时戴口罩，上班时间不能在手上佩戴首饰。4、 努力培养和提高专业接待素质，按规定礼仪礼貌用语，微笑、亲切接待顾客，主动问候顾客，接待厅内见到顾客须起立，主动为顾客开门。为客人换鞋、铺床，迎三送七，送...
自学中医，目的是照顾好家人的身体，顺便可以美容养生
真是有心人。 我感觉您真正想要的其实是保健知识和一定的预防保健知识，到不一定是像我们专业系统地去搞中医学问。所以，推荐您读几本书，应该很有帮助，而且上手比较容易。 第一本《中医防治学总论》是中医学五年本科的大一教材，主要介绍了人如何顺应四时节令生活，如何在饮食、情志上调摄等防治学的内容。 第二本《便携式针灸穴位记忆手册》是中医学生的辅助工具书，主要说明了人体361个正穴的位置和功用主治。因为了解中医不可能不了解经络和穴位，所以这本小册子能让您很快对穴位有基本认识。 先看第一本，看完需要时间，看完后可以对中医的防病治病有大概...
北京圣心美容隆鼻
鼻子位于面部正中，高耸而突出，它的美丑关系到整个面部，最受人注意。自古以来，人们对鼻子的外形就很挑剔。但是理想的鼻外形在每个国家、每个民族、每个人之间都不一致。就我国而言，正常美观的鼻子为一底朝下的三棱锥体，位于颜面的中1/3；理想的外鼻长度，为面部长度的1/3；理想的外鼻宽度，为一眼的宽度；理想的鼻外形为上窄下宽呈斜形，其斜面与面部相交呈25-30度；理想的鼻尖高度为鼻长度的1/3，鼻尖部尖而圆，鼻孔呈扁圆形，鼻小柱与上唇人中呈９０度。
圣心美容隆鼻术是指通过在鼻部填充各...
什么东西最能美容？
根据我在美容行业工作3年的经验,我感觉肉皮和苹果有帮助美容的功效,肉皮含有大量胶原蛋白,是人体皮肤不可缺少的重要物质.苹果富含多种维生素及果糖,这些都是我们皮肤所需要的;但苹果要注意不可以在空腹时吃,有人认为空腹吃苹果有助于减肥,其实是非常错误的.藕莼炖燕窝 原料：藕粉、燕窝 木瓜炖雪蛤 原料：新鲜木瓜、雪蛤 红枣银耳炖燕窝 原料：红枣、银耳、枸杞、莲子、燕窝 制作方法http://www.cncreate.cn/bbs/viewthread.php?tid=238&extra=page%3D1 自己去看看
...
我可以给牙齿美容么？就是给她整容。
想有一副健康美丽的牙齿，要掌握一些保护牙齿和美白的诀窍。是必要的。
诀窍一：自我保健意识。有不少人认为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病不及时治疗。自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洁牙一次（即洗牙），及早发现口腔病，及时治疗，缺牙及时镶牙。
诀窍二：减少各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发生率。
诀窍三：施用保健法。传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有...