失眠，焦虑，抑郁，挥之不去，我该怎么办？
每当你焦虑抑郁时，切记以下5个关键步骤：1、瞄准那些自然消极的想法，并把它们记下来，别让它们占据你的大脑。 2、读一遍本文提及的8种认知扭曲的模式，准确地找出你是怎样曲解事实的。一定要击中要害。 3、用更为客观的想法取代扭曲的认知，彻底驳斥那些让你自己瞧不起自己、自我寻找烦恼的谬论。一旦开始这些步骤，你就会感到精神振奋，自尊心增强，无价值感就会烟消云散。4、制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。5、学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好。矫正不合逻辑的思维方式，改变认知错误现象，不是轻而易举的事，而一旦你对周围事物能做客观的分析后，对现实生活就有了正确的领悟。那么，你将置身于一个充满积极向上情感的世界中，心情会豁然开朗。尽管生活中还存在着这样和那样不尽人意之事，但不会由于一时的认知偏差，造成感情挫伤，失去对生活中美好意境的追求。如果有任何不懂的可以在网上跟重庆市龙溪街道的那个什么康盾医院...
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中年人头晕心慌主要什么原因？
中年人即头晕又心慌的主要有几个原因你对照看看：第一血脂高 第二 高血压 第三 冠心病具体点就是由于血脂高，血粘度高，动脉硬化等原因，使血液在人体的血管中流动性减缓，继而引起脑，心供血不足，大脑，心脏缺血缺氧，引起头晕心慌。
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的...
为什么喝茶过后，会觉得心慌，手脚发软？
茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。 由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多，概括起来有14条： （1）茶能使人精神振奋，增...
心衰缓解出院后再次发作
请告知原来住几床？出院诊断？彩超左室大小？是否病人或家属太过于紧张？一般来说，如果心功能经过调整，会稳定一段时间，除非有其他诱因。当然我可能和你们交代，主动脉病变一旦出现心衰，其进展极快，尤其已经80高龄。其治疗就是用硝酸酯类（如欣康1片，2次/日）、利尿剂（如氢氯噻嗪）、必要时用地高辛（半片/日）等。希望你们也不要过于紧张。郑州大学一附院-心血管内科-党瑜华主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
名正药业的阿德福韦酯胶囊
你好：
名正药业的阿德福韦酯胶囊的副作用：
*常会出现以下不良反应，如乏力、头痛、腹痛、恶心、胀气、腹泻和消化不良等； *可产生肾毒性。因此，在服用阿德福韦酯时应密切观察肾功能的情况，特别是那些已经存在肾脏疾病的患者； *可引起血中乳酸增多，使体内酸碱平衡失调，从而引起代谢紊乱； *停药后，可引起肝炎加重，出现肝脏肿...
喝酒没喝多少没醉但是一小时后心慌出虚汗是怎么了
盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不 适而被许多家长忽视。其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的，因为 常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等 等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身 体消瘦；重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智 力低下。可见，小孩出汗过多绝不可掉以轻心，应当及时治疗。 中医认为，出虚汗乃气虚、阴虚或气阴两虚导致的腠理不固， 汗液外泄失常，所以治疗出虚汗最好是标本兼治。奇星虚汗停正 是依此原理科学组方并采用现代工艺精制而成。在止汗的同时还 兼调理身体...