怎样让皮肤变的很好？
第一、日常皮肤防护知识：
1、保持心情舒畅。可使副交感神经处于兴奋状态，血管扩张，皮肤血流量增加，使皮肤代谢旺盛，肤色红润。
2、生活起居要规律。
3、合理的营养。饮食多样化，避免偏食，摄入适量的水、蛋白质、维生素及微量元素等，可促进皮肤新陈代谢，使皮肤富有光泽与弹性。薏米、百合、黄豆芽、黑小豆、冬瓜等有助于皮肤保持白嫩。
4、适当的体育锻炼。可使皮肤进行有氧呼吸，同时可增强体质。
5、睡眠很重要。晚上10点—早上2点是皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间，充足的睡眠对皮肤细胞的正常更新，行使正常功能起重要作用，睡眠是维护皮肤健美的重要环节，睡眠是神经系统处于保护性抑制作用的手段，当大脑皮层受抑制，辛勤工作一天来的疲劳才能消除，精力才能恢复，皮肤才能出现光泽、红润。因此，成人要保持每天晚上有6-8小时充足的睡眠，经常熬夜，过度劳累失眠者，使皮肤不能得到正常的修复、养护，皮肤色泽暗淡。
6、注意皮肤的清洁卫生。（1）水的选择：用自来水或河水等软水；（2）洗涤剂的选择：油性皮肤可酌情用硬皂，中性皮肤可用香皂；干性皮肤可用婴儿...
“怎样让皮肤变的很好？” 的相关文章
总上火怎么调理?
你好! 如果你经常上火的话那可能是脾湿和肾虚造成的虚火，不要急于降火，你越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，你就不会那么容易上火了。现代人的火都是虚火，经常上火的症状是脾肾两虚引起的，建议你健脾去湿，养胃补肾，可以到药店买中成药《参苓白术丸》先将身体的湿气寒气去掉，再吃《知柏地黄丸》补肾养脾胃。这样，你的症状就会好转了。平时多注意保养身体，调整好作息时间。
“上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状. 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引...
胆囊低分化腺癌、肝巨大型癌转移、血液里有癌栓
黄疸很严重，建议采用纯野生中草药治疗，没有什么副作用，口服加外用，结合性治疗，很多患者用了药，症状上得到了改善，病情得到了控制，提高了患者的生活质量，延长了生命，也有很多患者得到了彻底的治愈. 详情联系我
你好：我建议中西医结合治疗，中药降黄，调理机体内分泌，西药保肝、化疗抑制癌细胞生长，有力减缓病情的快速发展，如有需要请联系
有什么办法能让脸部皮肤变厚些…
敏感性肌肤哦，和我一样，以前我也是，一到换季的时候就过敏。现在好了，我用的是美的（MEDI）抗敏的那一套，我觉得效果还可以，还有就是洗脸的时候冷热交替，增强皮肤抵抗力。贝佳斯，白泥面膜。还有一个面膜，自己做的，不过效果好，每次脸上过敏敷会好点，西红柿汁加蜂蜜再用面粉调稠。
很高兴为您解答，那是你皮肤保养不正确，男生介意你有欧莱雅洁面乳，女生的话介意你用丸美套装，可以使你的皮肤紧致，变得白白的，更透人！再也看不到红血丝！还请采纳的话给点分！
...
关于我现在的身体状况`谁能给我最专业的回答？
没事，不用太担心，多喝水,用好的心情开心放松一点去生活!!年轻女性最常见的是缺铁性贫血，首先应排除导致贫血的原因如，月经过多，痔疮出血，钩虫病等，再者应食用含铁多的食物如木耳，海带，肝，肉类，豆类，蛋类，动物血制品等，应用铁制炊具也可补充铁质，如还不能纠正，应加用铁剂和维生素C等，铁剂有口服和注射两种，如枸橼酸铁胺，右旋糖酐铁和山梨醇枸橼酸铁胺等，酌情使用，祝你健康，以上供参考。
我和你一样，但是不敢去化验，， ...
新生儿黄疸用什么药
新生儿时期黄疸是一个常见的症状，有的是生理现象，有的是病理现象。这就需要检查哪些是病理现象，应及时到医院确诊并对症治疗。生理性黄疸是新生儿出生24小时后血清胆红素由出生时的17～51μmol/L(1～3mg/dl)逐步上升到86μmol/L(5mg/dl)或以上临床上出现黄疸而无其它症状，1～2周内消退。生理性黄疸的血清胆红互足月儿不超过204μmol/L（12mg/dl）早产儿不超过255μmol/L（15mg/dl）。但个别早产儿血清胆红素不到204μmol/L（12mg/dl）也可发生胆红素脑病，对生理性黄疸应有警惕...