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精子质量差怎么办?



1、积极参加体育锻炼,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。2、勿纵欲,勿疲劳后行房。 3、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。 4、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。 5、可以食用一些天然滋补食品,比如:合欢蜂蜜、劲红茶。6、服用中药万胜生精片,纯中药无毒副,建议您到官网详细了解




隐睾所致的精子质量差,可以通过中医补肾填精,益气养血的方法系统治疗,以提高精子质量,一般精子从生精细胞到精子成熟要三个月时间,建议你坚持三个月试试。
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