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最近睡眠差,总是做噩梦然后突然醒来,就感觉头疼眩晕



你好!首先祝你身体健康!日有所思,则夜有所梦。根据你的陈述,考虑为睡眠质量不高的原因。       除了调整作息时间外,“是药三分毒”,以下我来给你介绍几则帮助提高“睡眠质量”的食疗小点心:       1. 牛奶       牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸,研究证明,大脑神经细胞中分泌血清素,它可以抑制大脑的思维活动,从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候,就是由于脑细胞分泌血清素减少,而色氨酸却是人体制造血清素的原料,故晚间食用牛奶会产生催眠作用。       2. 面包与糖开水       进食面包与糖开水以后,体内分泌胰岛素,可产生色氨酸素,有镇静催眠作用。    &...

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头部眩晕怎样治疗?尤其是转换体位时(翻身)时就头晕怎样治疗?



是眩晕症,美尼尔氏综合症主要症状表现,如同在大海中乘船遇到风浪,站立不稳,恶心、呕吐,感觉自身、周围景物在旋转,天地都在旋转,伴有出汗、耳鸣、听力下降或突发耳聋,不敢睁眼不敢翻身,有些患者还有欲想大、小便,症状持续时间不定,间歇期应该恢复正常。 美尼尔氏综合症本病除了发作期旋转、呕吐、患者难忍的痛苦以外,还可以使迷路、前庭、耳蜗器官损害,造成耳蜗毛细胞死亡和前庭功能丧失,引起耳聋、共济失调等危害性,为不可逆病变,现化医学将无法治愈。另外,中老年患者,多次发作还可影响脑血管调节机能及大脑微循环,从而加重脑供血不足,诱发脑梗塞...

做梦:梦见自己早上起床时感觉眩晕而且昏昏欲睡的样子软绵绵的,这种情况经常出现这是怎么回事?



人为什么会做梦?梦发生在睡眠过程中,这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出:“一切梦的共同特性,第一就是睡眠。”梦发生在睡眠过程中,这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现,睡眠实际上包括两种状态,一种是非眼球快速运动的睡眠,又叫正相睡眠,在这个阶段中,没有眼球快速运动;另一种状态称为眼球快速运动睡眠,又叫异相睡眠,在这个阶段中,一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中,这两种状态交替发生,呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时,睡眠者往往正在作梦。到目前...

老是感觉头一阵阵眩晕怎么回事?特别是坐下低头再抬头的时候。



很高兴能回答你的问题:
根据你的描述,你很可能属于低血压性眩晕,这类眩晕是非常多见的 ,特别是年轻人 ,容易反复发作。在起立或起床时突然眩晕 ,旋即消失 ,再做同样动作时又觉眩晕。
同时, 如果您年龄偏大,则需要考虑脑供血的问题~~
如果长期处于此状态,建议你到神经内科就诊

早期鼻咽癌能治好吗?



一. 经放疗、化疗的鼻咽癌辨证分型治疗及中医治疗鼻咽癌1.阴血亏损型 症候:面色苍白、头晕目眩、心悸气短、神疲乏力、口渴不欲饮、舌质黯淡、苔灰黯或光净嫩红,脉数。治法:滋肝肾,补气血。 方药:黄芪、人参、白术、当归、陈皮、甘草、升麻、柴胡、女贞子、黄精、菟丝子、玄参、麦冬等加减。2.脾胃失调型 症候:胃纳不佳、厌食恶心、呕吐、头目眩晕、倦怠乏力、腹满便溏、舌边红干、苔白腻或黄腻,脉细或细缓。治疗:健脾益气,养胃生津。方药:健脾益肾颗粒3.津液耗伤型 症候:口干唇焦,咽痛,胃纳尚可,大便干结,小便短赤,舌质红,舌面干,苔光绛...

急性脑梗塞治疗方法??



急性脑梗塞(脑梗塞为慢性病,所说的急性脑梗塞,即为脑梗塞发病的急性期,也就是脑梗塞发病一周内,属于脑梗塞急性期,此后进入脑梗塞恢复期,为期一年,是最佳的脑梗塞防治时期)医治临床多输液为主,输液应遵医嘱治疗,因为现场医生能够根据病人当时的病症和并发问题针对用药。家属应该配合医院医生的治疗,给予患者细心的照护,帮助患者建立康复的信心,此外,针对患者的症状,如肢体障碍,语言障碍等应开始有针对性的帮助患者进行康复功能训练,对不能动的患者要勤翻身等,细节问题必须注意。天欣泰血栓心脉宁片和拜阿司匹林等脑梗塞恢复期的比较好的治疗中西药,...
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