干活累的浑身酸痛，有什么物理或药物疗法能减轻吗？

不要小看感冒感冒种类很多要对正吃药


如果你没有好的办法请找我好了哈哈

泡一个热水澡，按摸一下，再好好的睡上一觉


其它最有效的方面可能没有吧,只有医院才知道是怎么会事,应该怎么治疗呀


吃药哈

紫癜能看好！建议你用中医治疗紫癜有几个原因??血热，脾虚不顾，阴虚火旺至于属于哪个类型则看你有什么症状 到求医问答网站查看回答详情>>


皮肤科


建议您可以试试给孩子用安络血、芦丁、维生素c等药物缓解症状的，祝您身体健康！ 到求医问答网站查看回答详情>>

有什么好方法改善一下睡眠？.......................
是在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天晚上用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。
这些都会有助于睡眠请试试。

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那是因为大腿肌肉受到刺激后（最主要的应该是缺氧吧！呵呵...） 分泌了大量的乳酸，导致肌肉酸痛....其实这很正常的.....谁叫我们平时运动这么少呢....多休息下吧....记得多吃些新鲜蔬菜和水果....别老是挑肉吃...碱性食物能促进恢复的...运动型的人恢复速度就会很快....