我21歲了,女,有點駝背,請問這個年齡階段能否糾正的過來呢? 用什么方法最合適?
最好尽快纠正吧,这个年龄段都比较难改了...年龄大了骨骼会变硬,就沒有小时候好改变了自己多点刻意的挺胸抬头,当然不要夸张的挺...
可以纠正的 自己每时每刻都要注意挺胸抬头,时间长了就不知不觉的你会发现你已经不陀了,我也是到了23岁也有一点驼背,那时才注意,我女朋友就经常提醒拍我的背,还挺有用现在一年过去了已经不驼。你可以试试很有效,当然还是要靠自己的。
最好还是快改.
自己平时多注意,但一定要改了,时间不早了,这时候改都有点困难了...
应该可以纠正的。走路时尽量不要低着头。坐着时要注意抬头挺胸。多做一些运动。不过现在骨头硬了,或许有点难改。但是呐,要有着坚定的心~~女生驼背可不是很好看哟。
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有点驼背怎么办?
睡觉不枕枕头,或是趴着睡。平时多做点运点,没总坐着。坐着的时候别坐哪靠哪。 主要还是个习惯问题,自己要多注意。同时让朋友亲属多提醒自己挺胸。 没事多做做阔胸运动。 骨骼是人体的支架,脊柱是中轴,由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下,它有4个生理弯曲。颈段凸向前,胸段凸向后,腰段再凸向前,骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大,就是驼背。医学知识告诉我们,早年锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程。补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头。腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助...
如何矫正驼背 ,我17岁了 还能矫正吗
看你的毅力。世上无难事只怕有心人。不管做什么事情都要挺直腰。睡觉的时候也不要侧睡,要仰睡如果有空的话可以找一面墙壁,全身都贴着墙,站5-10分钟,长久下去应该就能矫正了祝你成功
为什么会造成驼背?这个问题我很苦恼,怎样才能改掉?
平时坐姿不良就会造成驼背。驼背不是很严重的话,可以通过做俯卧撑来改善,这过程不是一两天就可以的,我就是这样改掉的。严重的话还是上医院配戴专门的仪器吧!祝你早日康复。
怎么直驼背?总忘记挺胸
你好、建议你有时间的时候多做一些运动对你可能有帮助,像仰卧起坐等等。。。。。。。。我的腰以前也有点驼现在好多啦。最主要是锻炼你的腰部嘛
我貌似有点驼背 怎么样才能解决啊
得要注意姿势,做到站如松,坐如钟,行如风!好习惯带来好的形象!