有什么方法能防止睡觉打鼾，最好这个方法能让睡觉不发出声音。

　　打 鼾一般的原因是因肥胖、年龄大肌肉松弛、先天等原因导致气道狭窄，在晚上植物性神经作用下，以及躺着的姿势下，使得气道闭合，呼吸时引起振动导致的。严重的打鼾人士，往往伴有睡眠呼吸暂停综合症。这个病经常没有引起很多人重视，以为打鼾是睡得香。其实打鼾是因为呼吸道狭窄甚至闭合导致的呼吸不顺畅。有睡眠呼吸暂停综合症的病人，在旁人听来，睡觉鼾声很大，并且伴随着憋气无呼吸、惊醒等状况，本人感觉是晚上睡得浅，胸闷，咽喉难受甚至想吐，白天瞌睡没精神，随时可以趴下就睡，脾气暴躁，发胖，三高等。其实这是病症，因为反复的机体缺氧导致植物性神经不断地把人“唤醒”。　　睡眠呼吸暂停综合症长期不治疗，大脑及身体器官严重缺氧，睡眠休息长期不足，除了咽喉炎，将导致严重的后果：激素分泌失常，高血压，高血脂，肥胖，心脏病，胃、肝肾等器脏受损，性功能受损，火气大容易发生各种感染等等。这个疾病在普通大医院的呼吸内科都可以诊断并治疗。　　建议有长期咽喉炎病史并且有严重打鼾的病人，除了去耳鼻喉科诊断外，在去呼吸内科进行诊断，如需要则可以做睡眠多导测试，判断...