拉伤韧带如何康复？
韧带拉伤，要注意休息，损伤的第一时间应该要冷敷，24-48小时后才能热敷,可以用一些快速消肿止痛、舒筋通络、活血化瘀的外用药。你可以选用气雾剂类的药物，如“南洋理通麝香祛痛气雾剂”，这类药本身就还有制冷成分，能起到冷敷的效果。纯中药制剂，活血化瘀舒筋活络，对韧带拉伤新伤、旧伤都有很好的效果！你可以试试！
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韧带拉伤过的脚可以穿高跟鞋吗
我高中时候打篮球有一次严重韧带拉伤，部位应该和你的差不多吧 直到现在只要我那只脚受力过多就会隐隐作痛，人家说骨伤短时间可以恢复，但韧带伤是需要很长时间来恢复的，其实穿什么鞋无所谓，最重要的是不要让你的脚所受的负荷超过你的承受能力，否则韧带在经常性的疲劳损伤中无法得到恢复，最好的保护自己的韧带的方法就是对自己的软弱部分要反复的进行锻炼让它可以承受的强大的极限增大，重在坚持
小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫...
膝盖前后交叉韧带拉伤 软骨挫伤 应做什么康复性锻炼？
自然恢复不行，目前只有草药直接外敷患处可以治愈。
韧带拉伤要多久才可以恢复？怎么处理？
韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了.有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早 韧带拉伸练习
期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时...
我不小心崴到了脚，可明天就要体育考试了 怎么办呐？
那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间...
脚扭伤，，好像很严重，，应该怎样才能好的快点
超出3个月至半年内的伤，属于难治范围，治疗时间相对就要延长一些，至于你说医生开的中药烫脚，开的膏药贴了，如果用药20天能收到明显效果的话，你可以继续用药，如果用药20天都没有收到明显效果的话，那你还是另找高明吧，继续用下去也是浪费你的金钱，软组织损伤未治愈前饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜强行活动患处关节，以免加重损伤。
不必担心，适当的进行脚步锻炼、或者进行按摩，但是应该在没有康复之前有点疼
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