为什么跑完步会肚子痛?
跑步的时候要由慢到快! 最后先做下准备运动!
“为什么跑完步会肚子痛?” 的相关文章
我生完小孩后,脸色发黄怎么办?
建议去医院看看…
七八月大的婴儿脸色发黄,抵抗力差,医院查出是贫血,补什么好?
枣泥粥 枣子去皮 去核 和粥一起煮 猪肝粥 熟猪肝切成细末状 和粥一起煮红豆沙 用红豆沙和粥一起煮粥类好消化 利于吸收
祝您宝宝健康成长
怀孕脸色发黑发黄时怎么回事
如果你没有不舒服的地方,应该是没问题的,一般孕妇怀男孩都是那样
女人贫血怎么补(从食物中)
出现贫血就得补血,女人比男人更需要补血,那是女性因其生理有周期耗血多的特点,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,养血则要注意以下几个方面: 1、心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。 2、保证有充足睡眠及...
白领总便秘怎么办?
便秘主要是由于进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少。现代人因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯,可晨起饮用凉开水促进排便,避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水,避免久坐不动、多做放松性运动;调节好情绪和心理状态。有报警症状时应进行相关检查。对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的,有助于正常排便反射的重建。
个人比较赞同利用膳食调养,可多吃膳食纤维类食物例如:凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、...