怎么解决失眠，人都快疯了
智慧之光告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练...
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乳房胀痛怎么引起的？
经前乳房胀痛 约有2/3以上的妇女在月经来潮前有双乳胀痛或不适感，整个乳房胀满、发硬、压痛，原有的颗粒状或结节感更为明显，这属于生理现象。多数妇女胀痛不严重，可以忍受；少数敏感者在乳房受轻微的震动或碰撞时即感到胀痛难忍，甚至不敢走路、着衣，终日手托双乳。这主要是由于月经前1～2周其体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺间组织水肿而引起的。月经来潮后，雌激素水平下降，上述变化消失，乳房亦随之松弛柔软，胀痛顿然消失，下次经前症状又重复出现。对此一般不需处理，保持心情开朗，精神放松。重者可于经前注意饮食清淡或服少量利尿剂...
哺乳期乳房胀痛有肿块及发热怎么办
可以使用乳腺安康来调理，同时也尽量避免油腻,油炸,辛辣刺激性食物,多运动,勿生气,1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。 2、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 3、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。 4、多运动，防止肥胖提高免疫力。 5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。 了解更多相关乳腺疾病的资料请百度搜索乳腺安康官方网站
为什么女人会经常感觉到胸部胀痛？
经前期乳房胀痛属经前期紧张综合征之一。这是由于月经来潮前，雌激素水平急剧上升，与青春发育时乳房受的激素成分相似，某些乳腺组织会误会成发育时期的状态。所以，这种胀痛与青春期的乳房发育胀痛是极为相似的。同时，你也会觉得月经前除了乳房胀痛之外，身体也肥胖了，月经后又痩回去了。原因都是雌激素作怪。此病患者每于经前7～14天出现乳房或乳头胀痛，甚至不能触衣，按之似有硬结，经后消失，或伴胸胁胀痛、小腹胀痛，或心烦易怒，或见月经失调。本病多发生在35岁以上的妇女，即生育期过后，或伴有不孕症、月经失调的患者。本病病因尚未明了，可能与内分泌...
牙龈胀痛有什么可以止痛的啊！
牙龈肿痛的常见原因是龋齿（牙髓炎）引起牙龈脓肿，治疗方法是去口腔科或者口腔医院进行牙齿治疗（补牙），要钻开牙齿，进行根管治疗，引流脓液，并填入消炎的药物，这样才能彻底的根治牙龈肿痛，否则即使现在不痛了，但是抵抗力下降以后还是会反反复复的疼痛。如果现在痛得厉害，可以去药店购买芬必得胶囊，属于解热镇痛药，无成瘾性，不会上瘾，放心服用，但是最好不要空腹，一天一粒，一天两次。
病例分析 中医妇科
诊断 痛经 证型 气滞血瘀 辫证分析 其痛拒按且伴胸胁乳房作胀 可悉为肝郁血滞之实证 更添色紫有块 舌暗 脉弦以佐其证 病机 情志拂郁 冲任气血郁滞治法 理气化瘀止痛 方药 膈下逐瘀汤 川芎 赤芍 桃仁 红花 枳壳 元胡 灵脂 丹皮 乌药 香附 甘草
老大，4岁初潮？？？？错了吧？我看是14岁吧！！！证候分析：肝郁气滞，瘀滞冲任，气血运行不畅，经前经时，气血下注冲任，胞脉气血 更加壅滞，“不通则痛”，故经行小腹胀痛拒按；肝气郁滞，故胸胁...