瑜伽中哪些动作是最有利于增高的

图书信息　　致谢
　　前言
　　第1章呼吸
　　第2章瑜伽与脊柱
　　第3章体式分析
　　第4章站式
　　第5章坐式
　　第6章跪式
　　第7章仰卧式
　　第8章俯卧式
　　第9章手臂支撑式
　　参考文献和资料
　　瑜伽体式的梵语和英语索引
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相关资料
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眼睛是可以帮调结平衡的，闭上了又单脚站立肯定不如睁开的时候稳咯。但是在医学上还有一种叫闭目难立征。测试时，嘱患者两臂向前伸平，双足并拢直立或一足置于另一足跟之后站立，然后闭目，如出现身体摇晃或倾斜则为阳性。仅闭目时不稳提示两下肢有深感觉障碍或前庭疾患，闭目睁目均不稳提示小脑闯部病变。楼主可以试试看，是因为闭眼失去平衡还是本来存在的器质性病变。


因为没有参照物所以不平衡。

你好，我原来也练过增高 瑜                        伽，而且是持续练了差不多半年，我承认的确让我的身体变好了，也柔软了很多，但是增高效果基本没有，楼主如果想增高，还是考虑下高        &nb...

头晕想吐说明是你在做低头或弯腰的动作时头抬起的太快，下回练的时候注意要慢慢抬起头。而且练完瑜伽要10分钟后才能喝水，并且是小口慢慢喝。


喝一杯蜂蜜水就好咯,而且能排毒养颜哦.......


平静下来，，深呼吸！不断的吸气，，呼气~


想吐就吐咯。。。這種東西需要適應滴

...

增高瑜伽 
  这种增高瑜伽说白了就是把你的脊柱间隙物理拉伸，可以使人看起来挺拔一些，只是暂时的增高1-2厘米，经常练可以矫正姿态，增高的高度可以暂时保存一段时间。这个瑜伽比较冷门。建议楼主还不如去用下美国【高菲特】增高方案，因为【高菲特】适合的年龄跨度超大，只要是30岁以下的人群都有非常好的效果。因为楼主年龄已经过了生长期，普通的增高法已经对楼主基本上是没什么用了
只有在高菲商城里面购买才可以买到正品 



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