经常训练的时候训练量一大 就感觉喘不上来气 有的时候眼前发黑 这怎么治啊

当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。

不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。
一般，贫血或是低血压就有这样的情况，在坐着或是，蹲着，站起来的时候会出现眼睛突然间就什...

这是正常的，当身体突然直立时，由于重力作用，心水平以下部位的静脉扩张，容量增加，因而回心血量减少，导致心排出量减少和血压下降，引起脑，视网膜供血一过性不足，出现头晕，眼前发黑等症状。以后蹲久了之后慢慢起来会好的


这就是贫血跟血液不循环，常常要活动活动和吃点补血的东西。

你缺乏运动。还有，要及时补充水分。我也有你的经历，这种正常，你蹲着的时候，血液流通不畅，过久会引起缺血缺氧，站起来难免头晕。别蹲太久` 自己饮食要注意。好好照顾自己。


和我一样的 是贫血 或低血糖造成的 多吃点糖 万一那天晕过去就危险了 会死人的


起来时慢点就行了，要吃早餐


血压低，建设多吃猪肝

多吃点生花生嘛！睡衣你贫血啦！！


要补血吧 贫血的人是这样的
要按时吃饭哦

我还是那段话：我读小学的时候看到《十万个为什么》里有这个正常现象，就是大多数人都会有这种现象：蹲下来一段时间，然后突然站起来会有眩晕、眼黑、眼花、站不住、听不见、或者耳朵嗡嗡叫的现象，是因为你蹲下来再突然站起来会引起脑部瞬间缺血，由于重力的作用，血液在短时间内无法迅速供应充足的血液至脑部，无法迅速恢复至正常站立时的血压，所以会有这种正常现象。我那时候（小学）就开始有这个现象，所以看了这个原因后印象特别深刻，现在我蹲下来或久坐或躺在床上然后突然起身都会有这种现象。每天都是。但是我依然很健康！没事的！ 可能还有其他病理原因要查...