腰椎盘突用瑜伽球可以达到治疗效果吗
如果你旳腰椎间盘非常厉害或是依然有不间断的疼痛存在，是不可以习练瑜伽的。瑜伽不是大夫，也不是药，它并不能治病。它能做的只是使我们身体更健康从而抵抗力增强、以及减轻病况或缓解病况。如果你的腰椎间盘已经脱离治疗期，进入了康复期（调养期）。瑜伽是可以给你很多帮忙的。比如─些轻柔的体式可以对脊柱起到按摩作用，一些体式对腰椎间盘带来的坐骨神经痛有特别好的缓解作用等等。方便的话提议你找一家专业的瑜伽馆，让专业的瑜伽老师帮助你。他会告诉你怎么利用瑜伽的方法来减轻和缓解腰椎间盘的症状。
不会太好吧，没什么科学依据
主要还是要牵引治疗
可以小幅度的运动
最好是卧床休息
如果是严重的腰椎间盘突出建议使用医学的办法治疗，不要盲目就医。
是否可以练习瑜伽也还是问下医生吧
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啧，不要太在乎她了 过你的活 让她去学吧
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可能你前男友还想着你吧
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别练 适当运动散步就可以
无人指导最好暂停。否则适得其反。