健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

想减肥 听说吃雷公根有效



【健康简单方法】多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后多做运动 要坚持 多喝水 不渴也要喝多吃黄瓜 多吃水果蔬菜 多吃清淡一些的东西少吃米饭 或以面食代替合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持..***多吃以下食物***● 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。 ● 芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。 ● 香蕉 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。 ● 苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。 ● 红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。 ● 木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身...

“想减肥 听说吃雷公根有效” 的相关文章

面部吸脂减肥手术,哪里面部吸脂减肥手术效果好…



面部吸脂相对身体其他部位的吸脂要求要高一些,所以面部吸脂要求手术医生要好有经验,但面部吸脂也不是有很大的手术风险,面部吸脂效果是没问题的,面部吸脂术后不会反弹,面部吸脂也不会有副作用,面部吸脂要求术后一周带面罩塑形潍坊市的医学院整形外科医院,面部吸脂手术均由医学院的教授主刀,面部吸脂技术成熟,面部吸脂经验丰富,面部吸脂效果好。面部吸脂是没有问题的。


做面部吸脂手术对医生的要求很高,需技艺高超的医生才可以把手术做到最好。天津8630部队医院整形美容中心巨...

怎么才能治愈啤酒肚?



传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”,但最新研究显示,喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。 欧洲研究者发现,好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料,但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现,排除如身体运动及教育等因素,经常喝啤酒的人与那些不喝或者很少喝的人相比,腰围并不会较大,且体重也不会更重。 然而,在那些爱喝酒的男性中,不吸烟的人比吸烟的人更易发胖。最近,英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现“啤酒肚”与喝啤酒多少...

这是怎么回事?



胃出血的便是黑色的
大便出血就是指大便中混有肉眼可见的血液,严重者大便看起来几乎全是血液,统称“便血”。  引起大便出血的原因很多,大致可分为以下两类:  第一类  1.肠道溃疡和炎症,如细菌性和阿米巴性痢痰、伤寒、溃疡性结肠炎等;  2.寄生虫感染,如钩虫病、血吸虫病等;  3.肿瘤,如直肠癌、结肠癌、肠息肉等;  4.肠道血液循环障碍,如痔、肠套叠、肠绞窄等;  5.损伤,如肛裂、器械检查或大便干燥擦伤等。  第二类是肠道以外的其他系统的疾病,又可分为:  1.血液病,如各类紫癜、白血病、血友病等;  2.急性传染病,...

求一份健康的食谱



一周健康食谱2007-04-06 23:08星期一   早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果:西红柿或白萝卜1个。  中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。  晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二   早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。  水果:枇杷(或长生果)3~4个。  中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。  晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三   早餐:鲜肉包、牛奶(豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴...

吃什么减肥吖



※※能减肥DE食物 1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。