我十七，以前过度sy，现在导致腰部发凉，耳鸣，早泄，还出虚汗，请怎吃什么能调养？

过度伤精会减损人的寿命，使健康的身体提前衰老。即使是正当的夫妻生活也应有节制。
首先要认识到SY、YY（性幻想）对身心的危害，只要有这种行为无论过不过度都会造成伤害，长期下去会引起头昏，心悸等。肾虚、尿频、前列腺炎、不孕不育等一系列泌尿系统疾病。在青春期会导致身体发育不良、黑眼圈、青春痘、痤疮、脱发、面色灰暗枯黄等。还会引起失眠、多梦、疲倦、精神萎靡、意志消沉、焦虑、紧张、脸红恐惧等心理疾病。
这种行为过后会使人内心十分羞愧.或产生强烈的罪恶感,这种心理长时间积攒在心中,到一定程度时，精神上会十分恐惧不安，脸红的频率也会越来越高。见到异性或紧张环境就会莫明的脸红。严重时即使是遇到极小的事情也会紧张脸红，生活工作都会受到极大的影响。
 
SY这种行为除了一身病什么也不会留下，要从心理认识到不良生活习惯给身心带来的危害，并彻底戒除掉，在身体还没有受到更大伤害之前早早警醒，否则生病了在想治疗就不是那么容易的事了，应多看多读积极向上的书籍和电视节目，远离黄色影制品，多参加户外活动，让生活充实起来，多吃素食。这样才...