关于吃果冻。。。
经常听见妈妈们这样教育孩子:“果冻里什么营养都没有,别老吃它。”其实,事实并非如此。 果冻热量低,含丰富膳食纤维,是减肥的最佳食品。 顾名思义,果冻应该是用水果制成的一种食品。可以将水果“变成”果冻的重要原料就是“胶质”。 大多数果冻中使用的都是海藻胶。这是一种天然食物添加剂,在营养学上,把它叫做可溶性膳食纤维。我们知道,水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维,对人体的主要营养作用是调节肠道功能,特别是润肠通便。果冻和它们起到的作用是一样的,多吃可以增加肠道内的湿润度,改善便秘。同时,一些果冻中还加入了低聚糖,有调节肠道菌群、增加双岐杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病几率的作用。据调查,大部分中国人日常饮食中摄入高脂肪、高热量食物超标是普遍现象,在无法及时补充蔬菜、水果的情况下,多吃点果冻增进消化,也不失为好的选择。此外,果冻的另外一大优点就在于它的低热量。它几乎不含蛋白质、脂肪等任何热能营养素,想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。 水果的营养有所损失 用果汁和果肉制成的果冻...
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一岁小孩厌食怎么办?
你好,小儿厌食症是指小儿(主要是3-6岁)较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。它是一种症状,并非一种独立的疾病。某些慢性病,如消化性溃疡、慢性肝炎、结核病、消化不良及长期便秘等都可能是厌食症的原因(仅占9%)。但是,大多数小儿厌食症不是由于疾病引起(占86%),而是由于不良的饮食习惯、不合理的饮食制度、不佳的进食环境及家长和孩子的心理因素造成的。 小儿厌食症的(非疾病)原因—— 饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱。 片面追求高营养,肉蛋奶无节制地填喂,损伤胃肠,引起消化不良。 零食不断...
谁知道厌食暴食交替症?
暴食厌食症 - 后果严重的饮食功能失调暴食厌食症是一种对身体健康危害极大的饮食功能失调。 此症的患者仅仅接受药物治疗是不够的,还要接受心理治疗。 循环性的自发拒食以及暴饮-呕吐(猛进猛出)会产生严重的生理影响。
暴食厌食症 - 猛进猛出对身体的影响循环性的反复呕吐会对暴食厌食症患者的食管(连接口与胃的管道)造成很大的损害。 胆汁与胃酸会刺激食管内面膜,引起食管炎,严重时还会造成斑痕和食管变窄。 食管过窄时,吞咽会发生困难。 呕吐还会引起食管内膜撕裂。 这些裂痕可能会导致大量出血或食管破裂, 威胁生命,需要马上手术。
暴食...
月经初潮前!
月经初潮年龄多数在13至15岁,因个体差异不同,近些年来有逐渐提前的趋势。月经来潮一般不会影响正常的学习和生活,有时会因盆腔充血引起腰部酸胀及小腹坠胀感。
来月经前有的会有体乏、情绪改变、心烦气躁等,小便不会流血,有的会有轻微的食欲减退。
要注意啊;如果月经来了,不要吃生冷辛辣的食物,不要盆浴、淋雨,避免接触太冷的水及过于潮湿阴冷的环境,及时添加衣物,防寒保暖,食物营养要丰富,可以饮用红糖水,温阳补血。
做到以上这些,对于你的青春期正常发育和月经的正常会有很大益处,记住,身体健康是最重要的。
看得出,你是一个细心且懂得要爱...
小儿厌食怎么办,还有就是感觉他身体不如同龄的宝宝,他变天就哭闹呢。
嗯,是的。呕吐是厌食的一个表现。你一定要注意了阿,要是长期这样下去,你宝宝的身体会垮掉的。吃进去的东西完全不吸收,而且还吐了出来,是很严重的一件事情阿。你千万不可以小看哦。想当初我家宝宝就是,上午吃了,下午吐,下午吃了,晚上吐,吐出来的都是没消化的食物。所以我就到处打听,买到了一个叫obabyl儿童益生菌颗粒的产品,我当初其实是抱着试试的心情,结果慢慢的,宝宝不经常哭闹了,知道饿了,叫我给吃的。现在。呵呵别提多会吃了呢。强烈推荐哦。
可以去查一下他是...
引起厌食呕吐的原因是什么?
孩子厌食怎么办厌食是目前儿童的常见病症 ,以较长时期食欲不振、见食不贪、食量减少、厌恶进食甚至拒食为特征。厌食现象四季都有 ,但夏季暑湿当令 ,易于困遏脾阳 ,常使厌食症状加重。厌食的诊断要点是 :①食欲不振、食量减少、食后脘腹作胀、晨起恶心呕吐 ,或有腹痛、大便干稀不调等症状 ,持续 2个月以上。②身体偏瘦 ,但体重在正常均数的 9 0%以上 ,可有面色少华不红润 ,头发偏干少润泽 ,但精神尚好 ,活动如常。③排除慢性肠炎、心肌炎、肝炎、胃炎、肾炎、结核病等疾病及药物因素所致的食欲不振。④血液或头发化验检查可见锌、铜等微...
