脑神经衰弱食疗？我最近晚上睡不著，特爱失眠，而且总是做恶梦，而且到到了半夜肯定会醒一次。。。

１．核桃仁５个、佛手片６克、白糖５０克、丹参１５克。将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入汤中，用小火煮十分钟即可。每天服用两次，连服数天。　　２．黑芝麻、核桃肉、桑叶各５０克、金橘１５克。将上述药捣烂成泥，蒸成膏状。每天服用两次。　　３．虾壳１５克、酸枣仁、远志各９克，水煎服，每天一次。　　４．小麦１００克、甘草１８克、大枣１５枚，水煎服，每天早晚各服用一次。　　５．鹌鹑蛋１２个、枸杞子１０克、核桃仁１５克、番茄酱适量。把核桃肉放入盐开水中浸泡，枸杞子清水泡后上笼蒸５分钟，鹌鹑蛋用文火煮熟，去壳后撒上生粉。再将蛋和核桃仁放入油(油食品)锅炸成金黄色，把枸杞子、番茄酱等调味品(调味品食品)加入即可，隔天服用一次。
 
这些方法是需要长期坚持才能达到一定效果的，而且制作起来也比较麻烦。现在普遍治疗失眠的方法是茶疗，多数人使用的是怡-眠茶。怡-眠茶具有调理郁结胸闷、失眠健忘、滋阴补阳、眼疾、神经衰弱等功效。通过调节人体阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效改善精力不足、记忆力减退，入睡困难，...