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得了颈椎病平时的生活中需要注意哪些?




我认为:首先要注意不要做剧烈运动,还有颈部的活动一定要小,不要太大




颈椎病是临床上常见的疾病,以往多见于中老年人,近年来有年轻化的倾向;过去是会计、教师的职业病,现在则是办公室里的多发病。颈椎病的主要症状是颈部疼痛板滞伴有上肢的疼痛麻木,但是现代医学研究表明,颈椎病还会产生头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等症状。治疗颈椎病的方法有很多,推拿、针灸、牵引、理疗、局封、药物等,还有手术,都能起到很好的效果,但是,如果病人不配合治疗,不注意自我保养和功能锻炼,就会拖延病情,并容易复发。 一.保养 1.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的,高度为10厘米左右。仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空。其实,枕头的...

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有什么好方法能治疗颈椎病的?



颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗,大多数的医学专家主张非手术治疗,只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法,可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法,同时施行。现分别介绍如下: ▲手法按摩推拿疗法 这是中医治疗颈椎病的主要方法,也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状。 ▲颈椎牵引疗法 这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法,此疗法适用于各类颈椎病,对早期病例更为有效。 ▲理疗 在颈椎病的...

在日常生活中怎样做可以减轻颈椎病? 满意答案300分



正好我专业``哈哈``咱就是针灸推拿的
首先`不能久坐`注意不要受寒
第二`活动脖子`用脖子写米字,切记`要很慢的写,不能用脖子去画圈!!!
第三``有个活动非常好``要经常去做`就是放风筝``
第四`回家你做个枕头`长细的那种`睡觉的时候枕在脖子下面
 
纯手工打字``不明白继续问~~~~



1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。  (2)必须要有充足的睡眠,睡眠...

放风筝可以预防颈椎病吗?



是可以预防的,也可以减轻颈椎病,


可以哦。除了放风筝,我认为还有一个很好的方法,那就是打乒乓球。


最好是做颈部运动,当然也放风筝也对颈椎病有很好的治疗效果!
生命在于运动,要健康就要运动!
祝你健康快乐每一天



颈椎病的治疗你可以使用一下陈氏天龙活骨丸
中的有效中药成分导向炎性介质,溶解消融,快速消除症状。服用...

妈妈颈椎病.支个招呗!



少操劳,多运动,打打羽毛球或者向高处晾晒衣服,这些都可以缓解疼痛有益颈椎健康,真要是太严重,那就要找人按摩或者电疗什么的了(听起来有点吓人哈。


多活动颈椎


多打乒乓球


夜晚睡的时候把头掉在床下,就是不在床上


到我家那边的一个“盲人老张”那按...

颈椎病治疗的时候,可以去游泳么?



 一、颈椎病简介:      颈椎病是一种常见病,多发生在那些长期从事伏案工作者的身上。也有的是因为受到外伤或睡眠时枕头过高、过低等不良生活习惯造成的。它的主要症状:患者的头、颈、肩胛、上肢等部位经常感到麻木、疼痛,甚至出现运动障碍,严重的还会诱发其他疾病,给患者工作、学习和生活带来诸多困难和痛苦。其发病原因主要由于颈部神经根受到压迫或刺激(中医称为颈部老损),致使颈部肌群和韧带等组织失去正常的活动功能,因而出现上述症状。  二、预防颈椎病的“七办法”: &nbs...
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