健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

小腿肌肉很痛是怎么回事




腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议: 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 大量饮水。如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务),需要补充液体以避免脱水,但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用...

“小腿肌肉很痛是怎么回事” 的相关文章

请问什么是神经源性腿部肌肉萎缩?治的好吗?



神经性肌肉萎缩平时适当锻炼很重要,但还是要对症治疗,西医在治疗上只能控制不能根治,且副作用大,建议采用中医疗法进行治疗,可用纯中药制剂并配以B族维生素,以改善循环,必要时可试用高压氧,并注意日常生活中加强锻炼。

脑血栓后遗症轻微肌肉萎缩怎么办



经常活动吗?如果经常活动的话就会出现肌肉萎缩,最好的办法就是加强锻炼

大家帮忙看下这三种药是治疗什么的



雪上一枝篙主要的功效:消炎止痛,祛风除湿。用于跌打损伤,风湿骨痛,牙痛;外用治骨折,扭伤,疮疡 肿毒。尼美舒利:用于多种需要抗炎治疗的疾病。具有消炎、镇痛、解热的功效,如骨关节炎、关节外风湿病,手术和急性创伤的疼痛和炎症,急性上呼吸道炎症引起的疼痛和发烧、痛经。
甲钴胺:是一种内源性的辅酶B12。用于治疗糖尿病周围神经和自主神经病变,改善患者自觉症状,如麻木,自发性疼痛、感觉异常、直立性眩晕、多汗、口渴等。促进再植手指神经吻合,促进感觉恢复。对椎间盘突出症、坐骨神经痛、面瘫、带状疱疹等患者可改善其神经症状,缩短恢复时间。对...

我手指骨头断了,长时间没动,手虎口的肌肉明显减少,是萎缩的现象吗??



没什么大问题,平时轻轻的揉揉那跟手指,若是手指能动的话别怕疼,每天轻轻动几下,长时间不动肌肉肯定会萎缩的,不过等手指好了以后经常动了肌肉也会慢慢长回来的



虎口是手上最没力气的地方。。所有是萎缩了。。
康复后要锻炼。。由于最没力气的地方所有锻炼的时候不要太刻意了。。
就拿筷子吃吃饭之内的。。很快就会恢复。



是肌肉萎缩 是大问题 长此以往会丧失功能 可以主动或被动的多活动 ...

我儿子生了一种怪病,叫进行性肌肉萎缩,请问哪里可以治疗,谢谢!



请问你儿子几岁?是否已经经过权威确诊?如果已经肯定了,那么非常遗憾,这病目前无法根治。
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。