食欲不振，内心慌张，脸色苍白，失眠质量差这些症状如何缓解？

我觉得，如果一个人无所事事，就象我前几天一样，一直呆家里，不运动所以会食欲下降。然后这几天一直在帮工，或者可以去运动一下，消耗了能量，人就会饿，就算两碗吃不下，一碗满满的也够了，每天这样。


吃健胃消食片


吃水果


最好吃一些酸的或辣的开开胃，那样容易使人有胃口。胃寒不要吃梨子，枣子较好。

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清道夫烂鳃食欲不振的原因有多种： 1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。 2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。 3.精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。 4.怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。 5.疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状...

用陈皮，山楂，乌药煲水喝

患者所患的疾病虽然比较难受，但无法解释体重明显减轻的情况，因为不管是胃炎还是十二指肠炎症，都不会引起明显消瘦，如果三个月的体重减轻超过12斤以上，建议住院检查，了解消瘦的原因，如果仅仅是胃热，可以到门诊诊治后再看看。广东省中医院-消化科-陈延副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

弄点开胃的啊，比如狼琢豆腐（普通话不会说，就是皮蛋和豆腐做的那个），还有糖醋的藕丝，冬瓜之类的


吃水果和饮料，棒冰


脾胃问题,以清淡为主!改用汤水来补充人体所需!


加催化剂，加快肚子里的反应速率


啊。。天啊 班长 你完了 。。。。。...