为什么我老是半夜醒啊
习惯吧
你是典型的都市病。现代生活压力很重，自己潜意识里危机重重，一来对自己的生活不满，二来对自己的前途过于担忧，是造成你思绪混乱的根本原因。白天心情压抑，经常莫名其妙的心烦意乱，很小的事情都会引发很暴躁的脾气。列举写数据给你看看你就会发现自己都不应该这么忧虑了。根据调查表明，现代都市生活的上班一族有97%或多或少存在心理问题，在这些人当中，类似你的有80%。这80%人当中，为了将来而忧虑的占63%，为了过去忧虑的占33%，为了眼前的事情忧虑的只有4%。你想想看，过去的事情已经过去了，哪怕就是对自己的身体和心理造成了在大的伤害，也已经过去了，还有必要忧虑吗？将来的事情是任何人都不可能了解的，也就是未知的，一切都是要靠自己的努力来创造的，有必要忧虑吗？只有看好了自己眼前的这4%，才能为了将来做好铺垫，所以根本没必要为了这些事情去忧虑。调整好自己的心态是最重要的，给你些建议：1、可以用自我暗示的方法，对有些人相当有效的哦。睡觉前，在你有睡意的...
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关于减肥。
一、概述： 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。主要指标为BMI，方法有多种，其中饮食是核心方式。运动是辅助，药物是强制方式进行，但是药物方式多副作用。 营养方式已经受到重视，纳入辅助治疗范围。 二、减肥分类： 根据黎黍匀等营养专家分类法认为，肥胖的分类依照发生原因分为： 单纯性肥胖和继发性肥胖 [][1] ### 单纯性——营养超标、运动不足、心理行为等 95%比例 继发性——源自某种疾病，神经内分泌系统的疾病 5%比例 依照脂肪分布分类：腹部型肥胖和[臀部][2]型肥胖 腹部型肥胖危险>臀部型肥胖...
甲壳素的副作用
甲壳素 甲壳素对人类来说是个比较陌生的名字，它广泛存在于低等植物及甲壳素动物的外壳中。人类最早利用甲壳资源始于中国著名的《本草纲目》中就记载：蟹壳有破瘀消积的功能。\"蟹\"字本身即指：解毒的虫类。1811年，法国学者布拉诺首先在蘑菇类中发现了甲壳质，从此人类开始了漫长的研究与应用。甲壳胺又称为几丁质、壳聚糖、壳糖胺、甲壳素、第六要素等。广泛存在于虾蟹、昆虫、植物的茎叶之中。 甲壳素又名甲壳质、壳聚糖，是一种化学结构与纤维类似的高分子多糖，它广泛存在于昆虫、甲壳类动物的硬壳以及菌类的细胞壁中。近年来，研究人员对甲壳...
求男性减肥---复制别人答案回复的免了。
你好 减肥首先要知道导致肥胖的原因： 1、肥胖的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量 2、肝功能弱代谢不掉多余的脂肪。 3、新陈代谢紊乱，三大产能营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）都转化为脂肪并储存起来形成肥胖，俗称的和凉水都长肉。 4、遗传导致的家族氏肥胖，这主要是因为生活习惯的遗传（母亲爱吃肥肉，做菜时经常放肥肉导致孩子长大成家后做菜也爱放肥肉）或脏器机能的遗传（能否充分代谢脂肪）。 5、环境影响，如厨师等工作经常吸入油烟，导致脂肪沉积。 6、生理作用，男子到中年以后和女性到了绝经期后，由于各种生理功能减退、体力活动减...
吃什么中药能缓解手脚冰冷？和哪几种中药可以减肥？
防治手脚冰凉七绝招 如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。 1、保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。 2、运动 一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体...
我是不是得了厌食症？
首先,联想一下.
比方说你们家平常吃的东西一般,好吃的东西平常吃的不多,而过年因为串门什么的,吃的肯定都是平常吃不到的,可是,即使这样,我们还是不想吃...
难道这能说是厌食症?
再者,你说是去你外公家,给你吃很多东西...
那你怎么还能再吃别的东西?
凡事都要有个度,过了这个度,只能适得其反,你看你现在还怀疑自己得了厌食症..
虽然我不知道你从哪里得到的这个名词的用法,但我肯定的告诉你,你只是心里有点排斥,再加上确实已经吃够了,就像巧克力吃多了,也会感到腻..
就这个道理...建议,你吃点清淡的菜
谢谢!!!
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