每天健身能增强体质么？
当然可以的，还有饮食上多吃些含蛋白质的食物，可以的话，就搞瓶蛋白粉或者UN螺旋藻也是不错的， http://www.un510.com/mall/jichuyingyang/2011-3/1/sub8620_98.html 例如仰卧起座，掌上压，跳绳，举哑铃等，可以上网找一些健身方法的，坚持下来就好
朋友你好！可以的呀！但要有计划，要适合自己身体状况，不要好大喜功超负荷！一口吃不成胖子，循序渐进，量力而行，一定会有很好的身体和体质的！我提几个健身方法供你参考：1，做俯卧撑，一次做多少，一天做几次；2，仰卧起坐，也是一次做多少，一天做几次；3，买一副哑铃，根据你的力量买适宜你的重量，而后订一计划，搬二头肌、卧举、推举、弯腰向上拉练阔背肌，等等，有许多动作，可练身体许多部位肌肉，新华书店有此类书卖，可买一本；4，家里如果地方较大，或是到平台上去，跳跳绳，踢踢毽子，做做体操等，也是很好的健身强体的方法；5，还可以出去走走路、散散步、爬爬楼梯等，只...
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健身后为什么不能立即洗澡
在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿（以脉搏恢复到接近正常数为准）再洗澡，最好洗温水澡
吃健身蛋白粉能挂消炎盐水么，或者打预防针。有没有冲突的啊？？
你好，可以，没冲突。
血压低的人健身锻炼注意什么？膳食呢？
低血压的饮食治疗 1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等\"造血原料\"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心...
健身的疑问？
我建议你不要再练了，你的体质不是很好，再练下去会事的其反的，反而没有达到你要的结果，我建议你休息几天，等好了可以做一些俯卧撑，仰卧起坐等一些比较轻松点的运动，这些运动经常锻炼也可以达到你要的结果的，还对你的身体伤害不大这是我给你的建议，你可以考虑下
坚持就是胜利
我想为偶哥讨个健身营养上的计划表
你应该详细说明你哥的现有身体状况，是保健还是调理什么的？可以联系我或说明详细情况，再来提问一次，我再根据情况给你建议