《身心放松瑜伽》、《红体活颜瑜伽》这两本书怎么样？
还可以，不过你要看自己是否有那份毅力
很可以的，网上的朋友都反映良好。
只要练就对身体有好处，书都不错，看你最想达到哪种效果了，还是第一种比较实用好一点。每个动作都能改善人身体不足，两种可以都练。但一定要坚持住才有效果，长期的。
还好.......还可以
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这个纯属个...
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...
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可以的，乳腺增生不要碰到乳房就行。乳腺增生常见于育龄妇女，由于雌激素分泌不平衡所致。注意饮食：不要吃烧烤，油炸，膨化食品;避免接触...