健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

吃什么东西可以长高




饮食也是长高的一个不可忽视的因素,以下食物可以帮助长高: 1、 鱼类:其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。 2、 牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。 4、 柑桔类水果:柑桔中含丰富的维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍,每天吃二个新鲜的柑桔类水果,是很好的。 5、 菠菜:菠菜含丰富的维生素,另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 需要注意的是,上述食物均不可过于单一食用、不可过于超量。 牛奶:对人类来说是营养最全面的食品。牛奶不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸 ,还含有很多钙、磷等矿物质。不仅有利于生长发育,特别是对长个最为关键的骨 骼生长有好处。 鱼:是蛋白质的宝库和磷的含量也远远超过肉类。对人体的生长发育和维持身 体的正常活动很有帮助。 菠菜:含有丰富的维生素A和维生素C,含有比圆白菜多3倍、比茄子多17倍的 维生素B1和维生素B2。所以菠菜被誉为维生素的宝库,。除菠 菜外,富含维生素的蔬菜还有生菜、青椒等。另外也可多吃含...

“吃什么东西可以长高” 的相关文章

过敏有什么好的食物疗法



建议你服用黑蜂的蜂胶吧,我以前就是如你说的这种情况,看见别人吃大虾,我就只能看着,吃一点就会过敏,还有对花粉也过敏、再有桃毛,总之除了日常吃的东西,我就不知道什么不过敏。后来看中医,那位医生说我是先天的基因缺失,再加上免疫力差,建议我服用纯的东北蜂胶,我连续用了3个月,现在基本不过敏了。你可以试一试。


  抗过敏食疗法 民间常有一些补身体的偏方,例如黄芪加枸杞子...

过敏鼻炎吃什么食物好



在饮食上应尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等容易引起过敏的食物,应食一些清淡而富营养的食物,多吃新鲜蔬菜
和富含维生素C的食物,不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料等。另外饮食要多样化,多吃一些含有维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等。我有一个朋友也是过敏性鼻炎好几年了,一直反反复复的好不了,一到了冬天就很难受,头痛的晚上也睡不好,吃药打吊针啥的都不行,后来听一个中医朋友说用一种中草药包可以治好过敏性鼻炎,外用的,因为也是中草药,对身体没任何的副作用,也不会产生依赖性,见他用了大概几天吧,他的脸色比以前好多了...

有什么抗过敏的食物?



1、蜂蜜 2、金针菇3、胡萝卜4、红枣


适度补充以下食物可以调整过敏症状: 1.补充维生素C丰富的蔬菜水果,如青椒、芭乐、木瓜等,维生素C具有抗组织月安的作用,减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象。 2.多摄取ω-3脂肪酸食物,包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油,或补充深海鱼油等,ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。 3.人体70%的淋巴免疫系统在肠道,适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等,可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群...

两周岁宝宝异性蛋白过敏发展为慢性荨麻疹



到底是荨麻疹还是湿疹,皮疹是忽起忽退吗,还是迟迟不退?做过敏原检查很有意义,不但可以避免可能的过敏原,还能增加不过敏食物的食谱,对纠正营养不良有利。上海儿童医学中心-皮肤科-陈戟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

金属过敏的人不能吃什么吗?



我对那些东西过敏看了好几年了,现在根治了,我重来不系腰带,
我知道你那叫锶过敏,现在腰带都过敏,你得找个铁匠打一个纯铁的,或者不锈钢的,你要找到了做个几条,我帮你卖,就不过敏了,因为腰带扣上电镀着一层叫做锶,你上医院皮肤科查查过敏原,做个脱敏手术,很贵的,不过有效,还有牛仔裤上面的扣子必须都得去掉,还有钥匙,纯铁和纯钢纯金都不过敏,但是只要有电镀就过敏




        针对金属...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。