孕妇排便难是怎么了？知道的专家速解。

便秘吧！可以喝蜂蜜水，我那时就是这样。



有点上火，多含纤维多一点的蔬菜，水果，食物别太精细，适当运动。也可以看看医生。



红薯糊 　　材料：红薯500克。
　　调料：白糖适量。
　　做法
　　1.红薯洗净，削去外皮，切成块。
　　2.锅置火上，将红薯放入锅内，加适量水，熬至熟烂，再加少量白糖调味。
　　功效解析
　　红薯补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘，孕妈妈可以在睡觉前服用红薯糊，第二天就可以轻松排便了。



孕妇常见的便秘，早晨起来可以空腹先喝两杯温白开水，也可以冲点蜂蜜水喝吧，多吃新鲜的果蔬，可以有改善。



最简单就是多喝水，多吃水果比如香蕉等、、、
多运动，少吃干燥的东西吃饭时尽量先喝点汤............

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