四点钟睡觉，五点钟醒，再睡，七点钟再醒，在床上翻一个小时睡不着，长此以往，会不会猝死？
营养小贴示：１：平日可多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜等２：睡前喝１杯牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的女性，吃一个苹果或吃一片面包的作用都是一样的。３：蜂蜜能促进睡眠。神经衰弱患者可在每天睡眠前，口服一汤匙蜂蜜。４：常失眠的朋友不妨常喝酸枣仁粥，它味美、方便，且无任何副作用。起居调摄：常失眠者十不要：１：不要睡得太早和太晚，避免经常性的开夜车，睡眠最好要定时。２：入睡前不要看书。３：入睡前不要谈论兴奋的事，也不要思虑什么问题，以避免激动，入睡这前应保持心情舒畅。４：不要参加剧烈的体育活动，可在室外散散步。５：不要吸烟和喝茶，也不得饮咖啡，但要刷牙。６：不要从事繁重的劳动，应洗脚、洗脸或洗澡。 ７：不要开灯睡觉，不要将门窗关得太紧。 ８：不要将双手贴在胸前，也不要蒙着头睡。９：不要依赖安眠药。１０：情绪不要紧张。
不会的 哥试过一个月 现在仍然完好
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熬夜猝死真的有事？
真的有些事情
真有
尤其是免疫力差的人
从电视上看到冠心病人猝死，老爸也有冠心病，怎样才能避免呢？
（1）冠心病的一级预防：控制冠心病危险因素，如戒烟，防治高血压，采用合理的膳食以控制血胆固醇和体重，保持经常的体力活动等，有利于人群中预防冠心病猝死。
（2）冠心病的二级预防：在已患冠心病者，有效预防猝死的主要措施：①急性心肌梗死后给无禁忌证的病人服用β阻滞剂至少2年，尤其适用于发病后有心绞痛或室性心律失常、心功能轻度减退、血压增高等现象的高危险组病人；血小板抑制剂也有一定效果，而对一般抗心律失常药物长期应用的利弊，意见尚有分歧。②发现有3支冠状动脉或左主干病变者，进行冠脉介入或冠状动脉旁路手术。
（3）心病猝死的现场抢救...
紧急 患心脏神经官能症的人如果还经常熬夜 压力大 作息不规律还同时患有高血压和窦性心动过速的话能使发生心脏器质性病变或猝死吗
心脏神经官能症，高血压，窦性心动过速均可以引起心脏器质性病变。至于猝死，那是在发生心脏器质性病变后的事情了
平时看似健康的人都有可能发生猝死，更何况是患有高血压和窦性心动过速。
冠心病是种什么病？
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，它是由于供应心脏物质的血管———冠状动脉发生了粥样硬化所致，这种粥样硬化的斑块堆积在冠状动脉内膜上，久而久之，越积越多，使冠状动脉管腔严重狭窄甚至闭塞，从而导致心肌血流量减少，心脏供氧不足，而产生一系列缺血性表现。如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死。 冠心病，又称缺血性心脏病，是由于冠状动脉粥样硬化造成血管狭窄或阻塞，发生冠脉循环障碍，造成心肌缺血、缺氧或坏死的一种心脏病。目前，国际上公认的三大治疗途径包括药物治疗、介入治疗及外科治疗。由于大多数药物对病变严重的心肌缺血治疗效果有...
在外地失眠、很变态
失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有失眠。未收录医院普通内科胡任 每天人的睡眠时间多少才属于正常呢?随年龄不同而不同：大多数新生儿每天约睡14～18小时;10岁左右儿童睡眠时间为9～10小时;2/3成人每晚睡7～8小时;1/5成人睡眠时间少于6小时，老年人平均每晚睡6.5小时。引起...