经常头痛头昏在日常生活中应该多注意哪些事宜？
是偏头痛了的说，你看看症状和我说的是否吻合，带着眼眶痛感，畏光，恶心呕吐，吐过之后会好很多，有没？
像楼上大哥说的，休息好，少抽烟喝酒，多休息，我再加上几条，多运动，饮食健康，不要油腻
平时头痛发作的时候最好吃点芬必得酚咖片，止痛的话有利于你的病情缓解
不知你是什么工作环境，可能有鼻炎作祟，要休息好，少喝酒抽烟，多喝水！
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气血双虚该吃什么补
可以通过食补，比如早上可以用薏米莲子粥做早餐效果比较好，晚上用肉丸青菜做汤，炒个猪肝加些枸杞，都可以起到补气血的作用，如果可以买到猪里脊肉就更好了，可以时长吃点里脊肉，做法中加入茴香、八角等，也可以起到补气的作用。首先要看你个人的具体情况，如果面色苍白、口唇淡白、头晕眼花等上述方法比较适用。如果觉得人实在没有力气，可以补充点牛肉等鲜肉食品，最好不要服用补品什么的，希望对你能有所帮助。
人参
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为什么蹲的时间长了，忽然站起来，就会觉的眼睛发黑。头昏。
医学上讲,叫暂时性脑供血不足 由于蹲时头部血压低,导致血液无法到达大脑,,血红细胞含氧浓度下降,所引发的头晕、眼花、耳鸣、乏力、等症状 说白了,就是缺氧了 你蹲你也晕 患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状 如果不及时进行治疗,后果会很严重 含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质.
是血压低的缘故
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失眠如何治疗呢？
第一、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
第二、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
第三、血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
第四、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
第五、因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
第六、怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡...
为什么一特难过的时候，就会头昏？胸口就会针扎一样的痛？需要治疗吗？还是自然反映？
有空闲的时间就出去走走，散散心。伤心是难免的，需要一个过度。不要太刻意的告诉去抹掉这段记忆，顺其自然会使你更加好过。去做一些你曾经很想做却有没有做的事情，比如你很喜欢的衣服，因为贵而没有买，现在可以去买；或者你曾经很想去哪里旅游，但是因为忙没有去，你可以请个假，去散心；这些能够让你开心的事物会让你的心情慢慢平静下来。改变一下你一层不变的生活，让自己涣然一新，你会发现，悲伤会离你很遥远了，也没有必要再痛苦了！
为什么坐得太久和蹲着起来的时候都会头昏？
这个现象叫体位性低血压。很多人都有，倒不是什么大问题，多数体质差一些的人都有。往往血压偏低一些的人都有，常见于女孩子。产生的原因是突然由坐位、卧位改为站立，静脉血液由于重力的原因会存留于下肢静脉血管内，导致回心的血液减少，心脏搏出量减少血压下降，主要表现为脑部、视网膜供血不足，出现头晕、视物昏花。
解决办法：加强营养，加强体育锻炼，站立的时候慢一些。如果太严重就需要就医。
没事的，我以前也...