我们常见的含铁，辛量高的有哪些食物？
平时多摄入些含铁含锌丰富的食物，如动物肝脏，全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富。牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。 孩子每日锌的需要量与年龄有关。4个月以内婴儿3毫克，6-12个月5毫克，1-10岁儿童10毫克，10-13岁儿童13毫克，15岁后与成人同，为15毫克 。含铁:发菜99.3mg/100g,木耳97.4mg/100g,紫菜54.9mg/100g,猪肝22.6mg/100g,腐竹16.5mg/100g,淡菜12.5mg/100g,鸡肝12mg/100g。 含锌:牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。
富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食...
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我对有些食物过敏一吃就发皮肤病，可最近会让我过敏的东西应该没吃为什么还会发风疹？除了吃的忌口还有什么要忌的？
会引起过敏的有很多，像你说的食物啊，比如虾类海鲜，奶制品，波萝，芒果，花粉也是常见过敏源，皮肤接触到胶水类化学品，铁制品也会引发过敏。抵抗力低下时气候猝变，也是一种因素…可使用地塞米松软膏（详情请资询医师或药师）效果很明显加强体育锻炼可根治
最好是不要吃海鲜、还有奶类的东西！
可能和你所处的环境有关 最近的气候也可能是诱发你风诊的原因吧
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液下瘙痒是食物过敏的症状吗？
如果食物过敏不应该只是腋下瘙痒 应该只是清洗腋下的时候没有清理干净吧
皮肤过敏！在布尘较多的地方工作是不是也会感染到皮肤过敏(痒)呢？还是和食物有关连呢？
用龙李药酒，对过敏很管用，别太着急了啊
皮肤过敏不能吃什么？都有哪些对皮肤有刺激啊？
其实过敏源有很多的，如果你是敏感肌肤，那么需要注意的地方太多了，你可以上网去搜一搜。我建议你用一用印相泉，我的同事小瑶就是用这款产品治好过敏的，她的脸过敏时，又红又肿的，当她用了一个月后，她的过敏就好了。
麻辣 海鲜 药
皮肤过敏不能吃 辛辣刺激 海鲜之类的。你过敏有好长时间了？过敏要尽早治疗的
5个月的宝宝对鸡蛋过敏，有什么食物可以暂代鸡蛋的营养？
蛋白质高的食品，如：奶制品、豆类、鱼类、鱼肝油..........尤其是豆类食品，黄豆可是所有植物当中蛋白质最高的植物。
鹌鹑蛋也是很有营养的，可以让你宝宝吃试试。