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中医李智是怎样治失眠的?



很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质; 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要; 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐; 四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;七是找医生对症治疗相关疾病。 用不了多久,你就会睡好的。 祝你开心、喜乐!


您好,欢迎来到龙源期刊网,请 您是新用户? 治失眠,李智教你“点”穴功  李智 中医学硕士,现任西苑医院中医针灸特色门诊主治医师,北京老年病学会委员。她擅长利用传...

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新生儿黄疸中医治疗方法



八种方法治疗黄疸(可能有不止八种方法呢)
有时候光疗不小心会使孩子的眼睛致盲,所以除非确诊是“病理性”黄疸,一般的说来,我是不建议在医院进行兰光治疗的,除非是万不得已,这里例出的方法也许你会觉得它对您有用:
其实不管是“生理性”和“病理性”的黄疸如果黄疸高了都应该退除(“病理性”的黄疸相对来说是比较复杂的),这里的食疗方法(对治疗“生理性”的黄疸有显著的效果)你可以自己方便选择参考使用(这是根据中医博大的理论“以黄治黄”精神实践的实用方法)。
我现在认清了,qq的管理组和问问里的审核者和“下三烂”没有什么区别的!不要看他有...

衡水的到哪里学习中医针灸师,中医针灸师怎么报名呀?



中华人民共和国劳动和社会保障部
北京森寿堂职业技能培训中心

开班设置:《中医针灸师》《瘦身减肥师》《高级按摩师》
培训形式:按班次集中培训

培训内容:中医针灸学理论与实际操作
培训时间:集中培训10天
取证时间:60天内
报考资格:有高级按摩师证书或中医推拿业3年以上工作经历,具有中医学基础。
证书颁发单位:中华人民共和国劳动和社会保障部
证书介绍:本证书国家劳动和社会保障部统一备案、证书设置唯一的证书编号,劳动和社会保障部官网统一查询。

证书用途:具有权威性的国家承认具备中医针灸师职业技能资格的证书,全国通用,是独...

中医针灸有什么作用?



大体下面的作用你慢慢看吧
《素问·举痛论》曰:“寒气客于背俞之脉坝u脉注(涩),脉泣(涩坝恤虚,血虚则痛,其俞注于心,故相引而痛。按之则热气至,热气至则痛止矣”。这一段古代经典医书说明外来寒邪侵犯了人体背部腧穴之后,而导致了经络的涩滞不通,气血运行不畅,不通则痛,因故造成背部疼痛,甚至诱发心痛,推拿后可使经络疏通、气血流畅,并使局部温热,通则不痛,热则痛缓,能驱寒止痛。也可以说推拿就是通过经络穴位来调节脏腑各组织器官间的平衡,加速新陈代谢,修复各种损伤,以达到防病治病之目的。下面从不同的方面对推拿治病原理作些探讨。
作用...

脑供血不足中医疗法?



治疗方法:用益气聪明汤为主加减:黄芪30 g,人参30 g,葛根15 g,蔓荆子10 g,白芍10 g,黄柏6 g,升麻15 g,炙甘草10 g,磁石30 g,柴胡15 g,大枣3枚,生姜3片,水煎服,每日1剂,煎2次,分2次空腹服。15剂为1个疗程,治疗期间停用一切西药。如大便干燥加黄柏至10~15 g,如耳鸣明显者加菖蒲10 g;伴睡眠不佳者加龙骨、牡蛎各15 g;伴口干者加石斛20 g;恶心者加半夏15 g;血脂偏高者加山楂20~30 g;年龄较大者加丹参20 g等随症加减。 本方原治由于饮食劳倦损伤了脾胃,以致心火...

甲亢的中医治疗方法



甲亢的中医治疗方法?根据你的描述,可以考虑是甲亢.甲亢是甲状腺功能亢进症的简称,多发于女性.是由于人体内甲状腺激素的含量过高,而导致的以人体代谢率增高和交感神经兴奋性增强为主要特征的一种综合征.典型的甲亢患者有食欲亢进,突眼,消瘦,多言好动,失眠不安,心率加快,一些患者还有颈部变粗等症状.关于甲亢的治疗需要注意以下几点:甲亢长期服用西药虽然见效快,甲功指标很快能恢复正常,但是副作用太大,易复发,终生吃药,伤害肝脏,白细胞还降低,也就是说免疫力降低.服用中药,可以缓解临床症状,中药调节免疫功能,治标治本,可以去除病根,彻底治...
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