怎样治疗失眠多梦
其实很多人会有失眠,做恶梦,心情低落,寂寞,伤心等心理情况,都可以采用下边的方法从根本上解决问题,先调节好心理,你的精神才会好起来,才会睡一个很好的觉呢,下边就是我要说的:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!
失眠,心情低落,寂寞,伤心怎么办?心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠,心情低落,寂寞,伤心等心理情况,都可以采用下边的方法从根本上解决问题,先调节好心理,你的精神才会好起来,才会睡一个很好的觉呢,下边就是我要说的:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等...
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如何克服3D眩晕症?
3D游戏眩晕怔是和人的生理结构有关,人耳中有个能判断身体平衡的器官,3D游戏中眼睛传达给大脑的信息是身体在运动,耳前庭器官传达的却是身体在运动,这就会产生眩晕症状,和晕车是一个道理,有的人容易眩晕是因为前庭器官过于敏感所至. 有的人以前玩3D游戏没有眩晕的感觉但是玩<半条命>却晕,因为半条命游戏过于真实如果想不晕,可以吃晕车药,来达到欺骗大脑.
这问题我经常遇见~想当年~玩CF CS 仙剑3、4 使命召唤···· 一开始玩的时候...
持续眩晕的咨询
你患的可能是焦虑障碍(以前称为神经衰弱、神经官能症等),请到正规医院的神经、心理或精神科就诊!接受正规全程抗焦虑治疗!同时配合运动锻炼,多培养兴趣和爱好,尽量转移注意力,不要过分关注和在意身体的不适!有时间方便的话也可以带上所有的检查资料来我们医院看一次,给你定个治疗方案,我的开诊时间是:逢周三上午和周四下午中山大学孙逸仙纪念医院-神经科-刘中霖副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
便血一般是因为什么引起的?
大便带血是痔疮的主要症状之一,但是不能一见便血就以为是痔疮出血,因为消化道疾病和全身性疾病都可以引起便血,以下几种病都有可能引起大便带血:痔疮,肛裂,息肉,肿瘤和直肠癌等.建议你到医院做一下检查确诊病情.生活上要注意 :1.加强锻炼,促进身体的血液循环.2.合理调配饮食,日常饮食中可多选用蔬菜,水果,豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末,姜及酒等.3.养成定时排便的习惯,忌蹲便时间过长.4.保持肛门周围清洁.5多做提肛运动,恢复括约肌弹性.祝您早日康复!
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经常眩晕,有时会晕倒,饮食正常,身体消瘦是什么病症
贫血是西医说法,中医叫气血双亏。吃中药补气养血才行。
是贫血的症状;贫血不但会消瘦,还会引起其它疾病。你想想,血液本身的质量已经差了,它所供养的脏器还会好吗?
有没有可能是血压低呢?还有可能是甲状腺机能减退,建议最好还是去医院里检查一下,结果下来的话就好说了!
消瘦与肥伴是有遗传的;有的人很痩但平时经常吃高档的...
偏头疼犯了,怎样才能治好?
(一)急性发作的治疗 应在安静避光的室内休息。轻者可服用一般的镇痛剂和安定剂(如阿斯匹林、布洛芬等),多数可获得缓减。头痛伴恶心、呕吐者可应用灭吐灵。 麦角胺制对部分病人有效。它是5-HT受体的促动剂,也有直接收缩血管作用。主要激动5-HT1A受体,但对多巴胺,肾上腺素受体也有作用,因此副作用较大。常用麦角胺咖啡因片(每片含咖啡因100mg和麦角胺1mg),在出现先兆或开始隐痛时立即服用1~2片。为避免麦角中毒,单次发作用量不要超过4片,每周总量不得超过8片。或可用酒石酸麦角胺0.25~0.5mg,作皮下或肌肉注射。...