手指 健康 咨询
在您的孩子刚上小学的时候,或者上小学以前,开始出现咬手指的时候,您们一定是果断、强硬地制止他。 有的家长发现孩子的坏习惯后,就大声呵斥,试图采取强硬的方式帮助孩子改正,那样是不正确的,如果管教的不好,反倒会增大孩子的心理压力,咬手指的表现可能会愈演愈烈。有的孩子不光是吸吮手指,甚至演变成咬手指、啃指甲,那样就不光是坏习惯的问题了,而成了影响孩子健康的大问题。 咬手指多发生在儿童和青少年身上,这和他们大脑成长发育时期的功能不完善也有一定关系,长到一定年龄,当他们自己意识到这样的行为习惯已经影响到形象的时候,自然就会改正。 如果发现孩子反复出现咬指甲、吮手指的情况,家长的正确做法是不妨先想一想孩子近期是否遭遇了什么变故和困难,是否紧张和担忧,如果真是那样,应当选择恰当的时机耐心地沟通,和善的态度、轻柔的语言往往有助于了解孩子内心的真实世界。家长切忌采用简单粗暴的斥责、打骂和威吓,避免对这些行为的过度关注。对于偶尔出现的这类行为,更不必大惊小怪,适当的劝解、分散孩子的注意力往往效果更好。 一定要把咬手指和他的表现结合起...
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糖尿病有什么食疗的方法吗?我想知道怎样吃,糖尿病患者才会健康?
您好,糖尿病的治疗在饮食方面是有很多要注意的,所以对于糖尿病患者经常有“祸从口出”这么一说,很多患者因为糖尿病的饮食不注意而导致糖尿病的病情加重,如果您是糖尿病患者建议您,多食含纤维素的食物,多吃五谷杂粮,多食含B族维生素的食物,禁食胆固醇较高的食物,忌食糖制甜食忌抽烟、喝酒,如果您要治疗的话,我有一个朋友在广州军区机关糖尿病医院治疗过,听说效果 还不错,现在他的身体都很健康,如您需要了解关于广州军区糖尿病医院的信息,可以登录 http://www.jgtnbyy.com
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健康小常识
生活健康小常识之春季健康小常识 一、健康小常识之每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间。 二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼,持之以恒可精神饱满、神清气爽。 三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量。 四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物,以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。 五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等;饮食要清淡,油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。 六、多吃富含维生素A,具有保护和增...
怎么样才能算的上有健康生活习惯的男人?
近年来,国外医学科学家提出了养成健康生活习惯的最新建议,有以下几方面: 少食多餐:控制主食,多吃蔬菜和水果;每餐不求多,每日不限餐。 饭后稍卧:每当进食后,人体血液流向消化系统以帮助消化。这时,胃肠、肝脏血液趋盛,脑部血液趋缓。饭后稍卧,有益消化,且缓解脑部缺血带来的不适。 挺胸抬头:美国医学专家研究表明,当人抬头挺直腰时,胸膛会随之挺起,肺活量可增加20%--50%,提高了氧气的摄入量。同时,挺胸抬头可减小腰背肌肉的拉伸,减少腰背疼痛。 雨中漫步:越来越多的人喜欢冒着霏霏细雨,到户外逛街散步,充分享受大自然给予...
影响心理健康的因素
二、影响心理健康的因素 人的心理健康是一个相对独立、运动和复杂的心理过程,所以影响心理健康,引起心理缺陷、心理障碍和心理疾患的因素也是复杂而多样的。根据功能的不同,可将影响心理健康的因素分为内部因素和外部因素。根据性质的不同,影响因素又可分为生物遗传性因素、心理环境因素和社会环境因素。 ◆ 内部因素 内部因素是一个人自身所具有的内在和主观的因素,包括生物遗传性因素和心理状态因素。 1.生物遗传性因素 生物遗传性因素可分为遗传因素、躯体素质因素、生物生化性因素和机体功能状态因素等。 (1)遗传因素。遗传是指亲代的性状通过遗传...
老年人吃什么最健康?
老年人10大健康饮食原 老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾,根据老年人的生理特性及各项营养需求,营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则,可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。 1.少量多餐。以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差,往往一餐吃不了多少东西,而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养,营养师建议,不妨让老年入一天分5---6餐进食,在三次正餐之间另外准备一些简便的点心,像是低脂牛奶泡饼干(或营养麦片)、低脂牛奶燕麦片,或是豆花、豆浆加蛋,也可...