几点是睡美容觉的时间呀？
对于女人来说，晚上十点到零晨两点是美容觉对于男人来说，睡午觉对身体是最好的 美容觉可不是简单的睡觉，时常能睡个美容觉，不用昂贵的化妆品，肌肤也能漂亮非凡。 掌握优质睡眠技巧，轻而易举让红润的肤色睡出来。 技巧1：洗热水澡睡前洗个舒适的热水澡，并进行面部肌肤深层清洁。 技巧2：姿势正确睡眠的姿势要正确，质量才高。 技巧3：轻松的音乐听有助于睡眠的音乐，可以带来平和舒适的好心情。 技巧4：香熏护理在水中加点可起舒缓作用的香料或采用香熏护理。 希望你能睡好美容觉哦，越来越PL!
一般来说，10点前睡最好。保养皮肤的最好方法是，多吃清淡食品，少吃油炸食品，多喝水。
10点到凌晨2点
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