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每天晚上做梦没什么吧?




可能你的睡眠质量不高,大多处在浅睡状态。 再者,你最近有很大的精神压力。 据研究,人睡着後并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡後我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢)。  做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。据研究,人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦,在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律,所以在异相睡眠中醒来的人,感觉梦多,而在正相睡眠中醒来的人,感觉梦少。此外,人能记住的梦多在快进入觉醒时,而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了,这也是人们感觉梦多或少的另一原因。  心理学家认为,人的智能有很大潜力,一般情况下只用了不到1/4,另外的3/4潜藏在无意识之中,而做梦便是一种典型的无意识活动,通过做梦能重新组合已有的知识,把新知识与旧知识合理地融合在一起,最后存入记亿的仓库中,使知识成为自己的智慧和才...

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脑神经衰弱有哪些症状?

脑神经衰弱多见于20~40岁的青壮年,是精神负担过重、脑力劳动过度或不注意劳逸结合等多种原因引起的一种常见的精神病症。若是谈到脑神经衰弱有哪些症状,可以归纳为以下几个方面:   1.脑力和体力不足、精神倦怠、容易疲劳。
  2.对轻微的刺激和身体不适都非常敏感。
  3.存在情绪障碍,如情绪易波动、易烦易怒、缺乏忍耐性。
  4.紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。
  5.存在失眠、多梦等睡眠障碍。这种疾病的患者往往睡眠困难、常做恶梦、易惊醒。还有人会夜间失眠,即使白天很困上床后仍然不能入睡。
  6.脑神经衰弱的病人,由于内抑制减弱,遇刺激易兴奋,从而容易出现生理和心理方面的障碍,脑神经衰弱的症...

记忆力衰弱



老了啊。

晚上睡觉总是做梦,像是半睡半醒的,这是神精衰弱造成的吗



可能你太累了吧,我也是,白天发生太多事,晚上脑子很乱,装太多东西了


不是有 很多原因也可能是 疲劳过度


是,有时候睡觉前喝杯牛奶


也许是你最近的事情太多啦!

15岁的男孩因为贫血引起了骨髓衰弱不知道治疗起来难不难?



你好!骨髓衰竭综合征包括再障贫血等疾病,主要采取刺激骨髓造血的方法,药物较多,如果经济困难,可以服用较为便宜的药物治疗,我们认为效果也是不错的,建议积极配合中医药补肾健脾、活血解毒方药治疗。广东省中医院血液科主任李达医生预祝早日康复。广东省中医院-血液科-李达主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

晚上总是失眠,即使没有任何动静,我还是睡不着,怎样是自己更早的入睡,睡眠质量差,急需解决



五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法:适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是: 1.在想睡觉的时候才上床; 2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维...
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