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平常的保健按摩应该按哪些穴位较好?




第一个穴位是合谷穴。合谷穴的取穴是这样的:用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。按摩合谷穴有什么作用呢?根据经络理论以及实践证明,只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除,健康可以保证。由于大肠经从手走头,凡是头面上的病,象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。在按摩时,两手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟一次,即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要有一定的强度,穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉,即有“得气”现象为好,这样才能起到防病治病的作用。 第二个穴位是内关。内关穴的取穴是这样的:位于腕横纹上两寸,在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间,就是从手腕横纹向后量三横指,在两筋之间取穴。内关穴属心包经,在《黄帝内经》中就有记载:“手心主之别,名曰内关,心系实则心痛”。所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来,千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的...

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不能按摩。膝关节为屈戌关节,周围有坚强的韧带和肌肉附着,关节比较稳定。发病较少,多为青壮年,男性居多。 【发病机制】 多为强大的暴力,经各个方向来的均可,作用于胫骨上端或股骨下端,同时使小腿旋转,因此脱位由于暴力方向不同,可有前脱位及后脱位或侧方脱位,而以前脱位较多。脱位后使侧副韧带、交叉韧带和髌韧带均可损伤,并可能合并骨折、神经血管的损伤,使下肢麻痹感觉运动丧失,肢体缺血造成坏死。 【临床表现】 膝关节外伤史,肢体有畸形、肿痛,活动受限,根据脱位方向,胫骨可向后向前和侧方移位,因韧带撕裂使关节不稳定并有反向活动。X线片检...

鼻子有蛔虫的骗术



看看老新闻,希望能解除你的疑惑:

日前,笔者途经婺源县清华镇双河村时听到村民们正在谈论这样一件奇事:有人竟然从几个村民的眼睛里捉出了许多条虫来。     笔者闻讯后随即采访了其中的一位当事人江女士。据江女士介绍,那天她正在路边和朋友们一起聊天,一位操外地口音的妇女来到她们中间对江女士说:“大嫂,你的眼睛里好像有虫子。”江女士听了,吓了一大跳,因为她从来就没听过眼睛里也会长虫子。这位外地妇女又说:“没关系,我是××医院的医生,我可以帮你检查一下。如果有捉出来,你按每条2元的价钱付给我劳务费,没有虫不要钱。”江女...

按摩治疗失眠的方法?请问谁有治疗失眠的好方法呢?我最近总是觉得睡眠不好啊,谁知道应该怎么办吗?



1、患者仰卧,按摩者坐于患者头部上方,以右手食、中二指点睛明穴3~5次后,以一指或双拇指推法,自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处,按摩5~10分钟。然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴,换用余下四指推擦脑后部风池穴至颈部两侧,重复两遍,再以双拇指指尖点按百会穴。
  2、患者坐下,按摩者站于患者右侧,用右手五指置于患者头部,自前发际推向后发际5~7次,然后按摩者站在患者之后,沿两侧之胸锁乳突肌拿捏,拿肩井穴3~5次。
 3、患者俯卧,按摩者在其背部用滚法,操作3~5分钟。心脾亏损者,可多按揉心俞、脾俞;肾虚者,可多按揉肾俞...

在家怎么按摩丰胸?



丰胸的穴位按摩方法,胸部绝对是女生引以为傲的重要资本,小胸、平胸或是胸部下垂都让其美丽大打折扣。那么怎样丰胸才是最健康的呢?按摩丰胸是个不错的选择,下边将为你介绍按摩丰胸的具体步骤,按摩之后可以有效促进血液循环,让你切实感受“涨”的感觉。   1、以乳头为中心点往外360度放射,半径约3-5公分(视乳房大小而不一)   2、双手虎口打开,张开约8-10公分的间距,贴在乳房上,以乳头为拿捏的中心点,左右手五指同时出力,指力深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后掐住不动约8秒以后,双手五指...

脑出血病人落枕了.能用热水袋热敷吗?



如果出血很多,手术总比不手术好。因为不手术,可能是植物人,如果手术了,那可能会好一点。也只是可能,因为你说有不详细,没有办法说出百分比的概率。 抓紧时间到医院检查咨询,网站上可能得不到更好的回复。 做好护理就好了,调整饮食会有帮助。 根据出血部位不同,出血量的多少不同,有的人可以恢复很好,有的人终生生活不能自理。 现在要做好护理工作。病人辛苦,家人也一定辛苦,需要多多多多地给予按摩,帮助活动不便的一侧血液循环良好。 注意饮食、控制血压、进行锻炼,这是一个高强度的系统工程,一定要同患者共同努力,只要锻炼,就会有效果。 还有要...
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