也不知何时抑郁找上了我，让我郁郁寡欢，沉闷抑郁、情绪低落、懒惰。我想要摆脱，请成都的朋友们支点招！
朋友，我建议你要鼓起勇气像你以前一样，多出去走走，多和朋友们联系联系、交流交流，放宽心，认真去体念一下生活。这样不至于让你感到你的世界越来越好，生活越来越没有意思。你也可以花些时间去学习一门技术，不要老是想着克服抑郁，有些事情越想干越是干不了。如果这些办法都没有用的话，估计你的抑郁就比较严重了，那就去成都南亚生物医学研究所去看看吧，那里有治疗抑郁症的权威专家，深得抑郁症患者的好评。希望你赶快好起来！
老了就这个鸟 样
或许现在的你是青春期吧，我们都有过同样内试的心情，教你一招，听音乐是最好的方法，听一些清脆的纯音乐，去公园散步，有心事是一定要告诉朋友，久而久之就不会出现这样事情了，多想想自己的朋友多少次遭到你的拒绝，请采纳
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宝宝情绪低落爱哭闹怎么办？
很多小孩都是到了天黑的时候就开始闹，这是很正常！因为宝宝现在很小，没有安全感。
如果是妈妈在家带的话，到了晚上很宝宝只要妈妈一个人带，别人带会哭得更凶，这是因为宝宝认生。
以上这些情况都会随着宝宝的年龄长大而慢慢会好的。所以妈妈就要辛苦了！
小孩子 对所有的事情都很好奇 所以 最好能 抱着他 到处走走看看。。
不然 买些 宝宝类的 乐曲 多让他听听。。音乐可以陶冶情操 也能激活思维
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只要一到下雨的季节，我就感觉情绪低落，悲观，思维迟缓，这是不是抑郁症啊？在成都哪里可以诊断治疗啊？
如果有不好的症状早点去医院诊断治疗是应该的，不过去的话就要找一家值得信赖的医院。我觉得治疗的话成都南亚生物医学研究所失眠抑郁诊疗中心就很不错的，这家医院被中国神经内科医师协会、中国医学科学院指定为“ 全国十大神经内科诊疗基地”，口碑很不错的。治疗抑郁他们主要采用HOKONG超磁六导仪治疗，这种方法调节神经系统功能，可明显改善睡眠，消除神经衰弱和脑疲劳的有关症状，是很安全没有副作用的。你可以去试试。地址是四川省成都市金牛区永陵路18号
控制不住情绪怎麽办。总是突然的大起大落，情绪低潮。
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来
极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：1.回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。2.搞一块厚厚的木板生气的时候就往木板上订一枚钉子！等到你的心情好了的时候你在把木板上的钉子取出来了 ！
3.试着转移自己的注意力，多...
如何治疗抑郁症
消除抑郁症的14种方法 不同的人会进入不同的抑郁状态，但是他只要遵照以下十四项办法，抑郁的症状便会很快消失，这十四项办法包括： 一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。 五、主动吸收新知识，“活到老学到老”。 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。 ...
当心情低落的时候怎样调整？
如果是我的话,肯定用哭来发泄.哭过之后就什么都忘了.这样对眼球也是有好处的,时常清洗一下它很不错哦,要不然,我会选择看日记,看着自己以前的那些事,心情就好了)但我还是建议你,听听笑话,或者写文章呀,要是残忍一点的呢,就是找朋友出气(不过就你那么善良,这招不适合你) 不同得人有不同的方法的,(最后教你一个独家秘方吧,拼命的画笑脸,而且越难看越好.这样你不知不觉就会笑了,我经常用的.一般人我还不告诉呢) 说了这么多,希望对你有帮助.以后要常笑笑哦,小屁孩!!!!
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